Torta de Maçã Low Carb Deliciosa
Esta torta é feita com ingredientes saudáveis e é super saborosa, sendo uma ótima opção para acompanhar chá ou café!
Tempo Preparo
25 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
A Torta de Maçã Low Carb mais Deliciosa que Você Já Comeu
Esta torta de maçã low carb é a melhor opção para quem está de dieta e procura pratos mais saudáveis. Ela é feita com ingredientes que ajudam a diminuir o consumo de carboidratos e é extremamente saborosa.
A maçã é um dos principais ingredientes desta receita. Ela é rica em minerais, como potássio, cálcio e magnésio, além de vitaminas A e C. Além disso, ela contém a pectina, que é um tipo de fibra solúvel que ajuda a controlar o colesterol, prevenir a constipação intestinal e acelerar o metabolismo
Para fazer esta torta low carb, você irá usar farinha de amêndoa, que é ótima para quem faz dieta, pois ela não contém glúten, é rica em fibras e possui muitas vitaminas e minerais.
A farinha de coco também é um ingrediente bem interessante para quem deseja diminuir o consumo de carboidratos. Ela é rica em fibras, cálcio, magnésio, ferro, selênio e ácidos graxos.
A canela é outro ingrediente usado nesta receita. Ela contem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a aumentar o metabolismo e diminuir o colesterol.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha de amêndoa
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1 colher de sopa de farinha de coco
- ½ xícara de óleo de coco
- 3 ovos grandes
- 1 colher de chá de açúcar de coco
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 3 maçãs descascadas, fatiadas
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture a farinha de amêndoa, canela em pó, farinha de coco e óleo de coco até obter uma massa homogênea.
- Em outra tigela, bata os ovos com o açúcar de coco e o fermento em pó.
- Junte a mistura de ovos com a mistura de farinha e mexa bem com uma espátula.
- Coloque a massa em uma forma redonda untada com óleo de coco.
- Cubra a massa com as fatias de maçã.
- Leve para assar por aproximadamente 30 minutos.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Esta torta de maçã low carb é fácil de preparar e ainda possui poucos carboidratos. Ela é ótima para quem faz dieta e ainda assim deseja se deliciar com uma sobremesa saborosa.
Experimente esta receita e compartilhe com seus amigos e familiares. Eles vão amar!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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