Suflê Low Carb - Um prato saudável e saboroso!
Delicie-se com esse suflê light para quando você quiser uma refeição leve e saborosa.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Suflê Low Carb: Perca peso e ganhe saúde com esse prato!
Delicie-se com esse suflê low carb feito com farinha de linhaça dourada. Uma ótima pedida para quando você quiser uma refeição leve e saudável.
Esse é o tipo de receita perfeito para quem busca melhorar a sua saúde sem ter que abrir mão de sabor. Além disso, é rica em proteínas e ajuda na perda de peso.
O suflê low carb tem o sabor e o aroma característicos de um suflê tradicional, mas com a vantagem de ter menos carboidratos, o que o torna uma ótima opção para quem busca refeições mais leves.
Essa receita é simples de preparar, não demora mais do que 55 minutos para ficar pronta e rende 4 porções. Com certeza você e sua família vão adorar!
Vamos lá! Com apenas alguns ingredientes e alguns passos simples, você vai ter à sua disposição um prato saudável, nutritivo e saboroso!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 1 xícara de farinha de linhaça dourada
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/4 colher de chá de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350°F (175°C).
- Bata os ovos, o leite e o sal numa tigela grande.
- Misture a farinha de linhaça e o fermento numa tigela separada.
- Adicione a mistura de farinha de linhaça à tigela com os ovos e o leite.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- Coloque a massa em uma forma untada com óleo.
- Leve ao forno por cerca de 40 minutos ou até que o suflê esteja dourado.
Conclusão
E então, gostou da receita? Se você gostou, não deixe de compartilhá-la com seus amigos e familiares! Afinal, o que é melhor do que experimentar uma refeição saborosa com todos aqueles que amamos?
Esse prato é o tipo perfeito de refeição para quem está de dieta, pois é leve e saudável, e também é rico em proteínas. Se você quiser experimentar outras receitas low carb, não deixe de conferir nosso blog!
Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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