Omelete de Aveia Low Carb
Uma deliciosa omelete de aveia low carb com ingredientes saudáveis, é uma ótima opção para um café da manhã saudável e nutritivo.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
3 minutos
Tempo Total
8 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
Omelete de Aveia Low Carb: Perca 10kg em Uma Semana!
A omelete de aveia é uma ótima opção para quem procura uma refeição saudável em pouco tempo. Preparada com ingredientes nutritivos e com baixo teor de carboidratos, ela é um ótimo alimento para um café da manhã saudável.
Essa omelete de aveia low carb é preparada com dois ovos, aveia fina, leite de amêndoa, queijo ralado e salsinha. Todos esses ingredientes, além de saborosos, são ricos em proteínas e baixos em carboidratos, tornando a refeição ideal para quem deseja ter uma alimentação saudável.
O preparo é simples e rápido: apenas basta misturar todos os ingredientes numa tigela, aquecer uma frigideira em fogo médio com um pouco de azeite, despejar a mistura na frigideira e deixar até dourar.
Se você está buscando uma refeição saudável de pouco tempo, confira essa receita de omelete de aveia low carb, é muito saborosa!
Vamos começar a preparar?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 1/4 de xícara de aveia fina
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/4 de xícara de leite de amêndoa
- 1 colher de sopa de queijo ralado
- 1/4 de xícara de salsinha picada
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata os ovos e misture bem com a aveia, o fermento em pó, o leite de amêndoa e misture bem.
- Aqueça uma frigideira em fogo médio e coloque um pouco de azeite.
- Adicione a mistura de ovos e aveia na frigideira e despeje o queijo ralado.
- Deixe por cerca de 2 minutos até que a parte de baixo fique dourada.
- Vire a omelete e deixe por mais 1 minuto.
- Por último, coloque a salsinha por cima e sirva quente.
Conclusão
Depois de seguir as instruções acima, você poderá desfrutar de uma deliciosa omelete de aveia low carb!
Se você deseja variar um pouco, pode adicionar outros ingredientes, como espinafre, outros tipos de queijo ou até mesmo algum tipo de carne, como presunto ou bacon.
Essa omelete low carb é ótima para quem busca um café da manhã saudável e nutritivo! Esperamos que tenha gostado!
Se você gostou dessa receita e deseja mais dicas de como preparar refeições low carb, siga nossas redes sociais e confira mais receitas saudáveis!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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