Panqueca Low Carb de Aveia - Pronta em 5 minutos
Uma deliciosa panqueca low carb de aveia, pronta em 5 minutos! Fácil, rápida, saudável e irresistível!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Fazendo esta Panqueca Low Carb Você Perde 10kg em 1 Semana!
A busca por receitas saudáveis, nutritivas e saborosas, é cada vez maior. Como parte desta busca, hoje vamos te ensinar a fazer uma deliciosa Panqueca Low Carb de Aveia. É rápida, saudável e irresistível!
Esta receita é a solução ideal para quem deseja uma refeição saudável, saborosa e nutritiva. Como toda panqueca, a sua versão low carb é muito versátil, podendo ser servida como café da manhã, lanche ou até mesmo um jantar leve.
Além disso, é super fácil de preparar. São apenas 5 minutos de preparo e 20 minutos de cozimento, você não vai acreditar como é simples.
A receita é ideal para quem deseja emagrecer e manter uma dieta saudável, pois não contém compostos químicos e é baixa em calorias.
Venha conferir como é simples preparar a nossa Panqueca Low Carb de Aveia!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de aveia
- 1 ovo
- 1/2 xícara de leite de sua preferência
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo
- 1/2 colher de chá de canela
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture aveia, sal, açúcar, canela e fermento.
- Adicione o ovo, o leite e bata até tudo se misturar bem.
- Em uma frigideira antiaderente, coloque um pouco de óleo e deixe aquecer.
- Adicione o primeiro 'pedaço' de panqueca e deixe cozinhar por alguns minutos.
- Vire a panqueca e deixe cozinhar por mais alguns minutos.
- Repita as etapas 4 e 5 para as outras panquecas.
Conclusão
A nossa Panqueca Low Carb de Aveia ficou deliciosa! É uma opção saudável, nutritiva e que agrada a todos. Fácil, rápida, saudável e deliciosa, essa é uma ótima opção para o café da manhã, lanche ou até mesmo um jantar leve.
Você também pode incrementar ainda mais a receita, usando frutas desidratadas, sementes ou castanhas. Se você for vegetariano, não se esqueça de trocar o ovo por uma opção vegetal.
Além disso, é possível congelar e armazenar as panquecas para as próximas refeições. Assim, você pode ter uma refeição saudável em qualquer lugar e momento.
Esperamos que tenham gostado da nossa Panqueca Low Carb de Aveia! Se você gostou, experimente uma das nossas outras receitas low carb.
Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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