Bolinho de Whey Super Low Carb
Você não precisa abrir mão do sabor para comer low carb! Esta é uma receita de bolinho de whey que irá satisfazer seu paladar sem comprometer sua dieta.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Sempre que se fala em dietas restritivas, o que vem na mente de todos é que é preciso abrir mão dos prazeres da vida, não é mesmo? Mas este bolinho de whey low carb vai te mostrar que isso não é verdade!
O whey protein é um suplemento consumido por muitos praticantes de atividade física e ajuda a controlar o peso, pois contém proteínas e não tem carboidratos, o que ajuda a manter a saciedade por mais tempo.
Este bolinho é uma ótima opção para quem não quer abrir mão de um lanche de vez em quando. Além disso, é muito simples de preparar e saboroso!
Com poucos ingredientes, em menos de 30 minutos você terá este bolinho delicioso para saborear!
Então vamos à receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 1 copo de whey protein de sabor de sua preferência
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente, bata os ovos.
- Em seguida, adicione o whey protein e mexa bem até obter uma mistura homogênea.
- Adicione a farinha de amêndoas, o óleo de coco e o fermento em pó e mexa até obter uma massa consistente.
- Com a ajuda de uma colher de sorvete, modele a massa e coloque-a em uma assadeira untada com óleo de coco.
- Coloque a assadeira no forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente 25 minutos ou até que esteja dourado.
- Sirva quente ou frio.
Conclusão
Esta receita é uma ótima opção para quem não quer abrir mão do sabor mas está seguindo uma dieta low carb. Você pode adaptá-la da forma que achar melhor, mas tenha cuidado com as porções, pois o whey protein é um suplemento alimentar.
Tente fazer algumas variações e experimente diferentes sabores de whey protein para variar!
Esperamos que você tenha aproveitado esta receita tanto quanto nós!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
4 g
Proteínas
7 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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