Batata Frita com Pouco Carboidrato no Microondas
Uma receita saudável e saborosa de batata frita sem o uso de óleo, no microondas!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
16 minutos
Tempo Total
31 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Tente e se surpreenda com a melhor batata frita low carb feita no microondas!
Esta é uma receita prática e saudável de batata frita no microondas.
Esta receita é low carb, o que significa que é muito mais saudável do que as versões convencionais. A melhor parte é que você não precisa usar óleo!
Você só precisa de 4 ingredientes simples: batatas, parmesão, alho em pó, sal e pimenta.
Você pode variar os ingredientes para adicionar mais sabor às suas batatas!
Você também pode adicionar alguns temperos extras, como cebola em pó, páprica, noz-moscada ou outras especiarias!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 batatas médias
- 1 colher de sopa de parmesão ralado
- 1/4 colher de chá de alho em pó
- Sal e Pimenta a gosto
Modo de Preparo (Microondas)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave e descasque as batatas.
- Corte as batatas em fatias finas.
- Em uma tigela, misture as fatias com o parmesão ralado, alho em pó, sal e pimenta.
- Coloque as fatias em um prato de microondas forrado com papel toalha.
- Aqueça a 8 minutos.
- Vire as fatias e aqueça por mais 8 minutos.
Conclusão
Em menos de meia hora, você pode preparar uma deliciosa batata frita low carb, saudável e saborosa!
Esta é uma ótima alternativa para quem quer evitar o excesso de calorias e carboidratos.
Você pode servir como lanche ou acompanhar outros pratos. Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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