Pure de Batata Doce Low Carb
Esse delicioso pure de batata doce low carb é fácil de fazer e uma ótima opção para quem deseja reduzir o consumo de carboidratos.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O Pure de Batata Doce Low Carb que vai te deixar satisfeito de verdade!
Um prato que vai te deixar satisfeito sem que você precise comer quantidades exageradas de carboidratos! O Pure de Batata Doce Low Carb é uma ótima opção para quem deseja reduzir o consumo de carboidratos, mas não abrir mão do sabor.
Neste prato, a batata doce é o protagonista, dando um sabor incomparável à receita. Se você deseja variar nos temperos, também tem essa possibilidade, pois é um prato bastante versátil.
Além disso, este Pure de Batata Doce Low Carb é fácil e rápido de fazer. Em apenas 25 minutos você já tem um prato nutritivo e delicioso para servir para a sua família.
Esse prato também é riquíssimo em nutrientes, como proteínas, fibras, ferro, zinco, entre outros. Não perca mais tempo e aproveite para preparar esse prato em casa!
Veja como preparar esse delicioso Pure de Batata Doce Low Carb e surpreenda a sua família, amigos e convidados com esse prato incrível!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 kg de batata doce
- 500 ml de leite desnatado
- 2 colheres de sopa de azeite
- sal a gosto
- pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e corte as batatas doce em pedaços grandes.
- Em uma panela, coloque a batata doce e cubra com água.
- Leve a panela para o fogo alto e cozinhe até que as batatas fiquem macias.
- Em seguida, escorra a água e bata as batatas doce no liquidificador.
- Adicione aos poucos o leite desnatado, o azeite, o sal e a pimenta-do-reino.
- Bata tudo até obter um creme liso e homogêneo.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Esperamos que esse passo a passo tenha te ajudado a preparar um delicioso Pure de Batata Doce Low Carb, nutritivo e saudável! Certifique-se de variar os temperos para que a sua receita fique diferente a cada preparo.
Além disso, caso deseje, também é possível fazer algumas alterações, como substituir a batata doce por outros tubérculos, adicionar mais ingredientes, ou ainda servir com gergelim ou queijo ralado.
Esperamos que você tenha gostado de preparar e experimentar essa receita! Se tiver alguma dúvida ou sugestão, entre em contato conosco. Estamos sempre à disposição para te ajudar!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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