Bacalhau Com Grão-de-Bico Low-Carb
Uma refeição saudável e saborosa para quem está fazendo dieta low-carb. Esse bacalhau é acompanhado de grão-de-bico e é possível ser preparado em menos de 1 hora.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita que vai te deixar em forma em menos de 1 hora
O bacalhau é um peixe muito saudável e saboroso que oferece ótimas opções para pratos saudáveis. Se você está procurando por uma refeição rápida e saudável, essa receita de bacalhau com grão-de-bico low-carb é a opção ideal.
Com o tempo limitado e as ótimas receitas low-carb, é possível preparar uma refeição nutritiva em poucos minutos. Se você está em busca de uma versão saudável e nutritiva do bacalhau, essa é a receita ideal.
O bacalhau é um peixe rico em nutrientes que é muito fácil de preparar. O grão-de-bico é ótimo para dar um toque ainda mais saboroso ao bacalhau. Esse prato é ainda mais saudável e nutritivo quando servido com outros legumes para acompanhar.
Aqui está a receita perfeita de bacalhau com grão-de-bico low-carb. É uma receita fácil de preparar e é muito nutritiva. Aprenda a fazê-la e desfrute de uma refeição saudável em poucos minutos.
Prepare-se para preparar uma refeição saborosa e saudável. Se você está em busca de uma versão saudável do bacalhau, essa é uma ótima opção para você. Experimente e desfrute desse prato delicioso!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500g de bacalhau desfiado
- 2 xícaras de grão-de-bico cozido
- 1 cebola picada
- 4 dentes de alho picados
- 2 tomates maduros picados
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de pimenta vermelha moída
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 limão
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela média, aqueça o azeite em fogo médio.
- Adicione a cebola, alho e tomate em fogo médio e cozinhe por 10 minutos, até que os legumes fiquem macios.
- Adicione o bacalhau e salteie por 5 minutos.
- Adicione o grão-de-bico e cozinhe por mais 5 minutos.
- Adicione a pimenta vermelha e mexa bem.
- Adicione o limão e mexa bem.
- Retire do fogo e sirva.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desse delicioso prato de bacalhau com grão-de-bico low-carb. É uma refeição nutritiva e saudável que proporciona muita energia para todos os dias. Experimente e desfrute desse prato saboroso!
Lembre-se de que você pode substituir os ingredientes conforme a sua preferência. Você também pode adicionar outros legumes para acompanhar o bacalhau. Crie e desfrute dessa deliciosa refeição saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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