Panqueca Low Carb de Farinha de Linhaca
Esta panqueca Low Carb de Farinha de Linhaca, é um prato rápido e saudável, que alia sabor e a textura maravilhosa.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A Panqueca Low Carb que te Faz Perder Peso em 1 Semana!
Esta é uma deliciosa receita de Panqueca Low Carb de Farinha de Linhaca, que é saudável, saborosa e versátil. Pode ser servida como sobremesa, acompanhamento ou mesmo como prato principal. Esta panqueca é fácil de preparar e contém um delicioso sabor de queijo cottage, farinha de linhaca e óleo de coco.
Esta panqueca Low Carb de Farinha de Linhaca possui nutrientes essenciais para a saúde, entre eles ômega-3, vitamina B, cálcio, minerais, fibras, proteínas e magnésio.
Ela é ótima para quem deseja reduzir o consumo de carboidratos e ainda ter uma dieta saudável, pois contém ingredientes como a farinha de linhaca que é rica em fibras que ajudam na saciedade e na digestão.
Além disso, a farinha de linhaca é uma excelente fonte de ômega-3, que é um ácido graxo essencial para o nosso organismo.
Esta receita de Panqueca Low Carb de Farinha de Linhaca é muito versátil, pois pode ser servida de diversas maneiras. Por exemplo, como lanche, como acompanhamento, como sobremesa ou mesmo como prato principal.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de farinha de linhaca
- 1/2 xícara de queijo cottage
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/4 xícara de água
- 1/4 colher de chá de sal
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente, misture a farinha de linhaca, o queijo cottage e o sal.
- Em seguida, adicione o ovo e misture até obter uma massa homogênea.
- Adicione o óleo de coco aos poucos e misture.
- Por último, adicione a água aos poucos, misture e deixe descansar por 10 minutos.
- Em uma frigideira antiaderente, coloque 1/4 do óleo de coco e aquecer.
- Com ajuda de uma concha, despeje a massa de linhaca na frigideira.
- Espere dourar e vire a panqueca.
- Retire a panqueca e sirva-se.
Conclusão
Esta é uma receita de panqueca Low Carb muito saborosa e saudável! Ela é feita de farinha de linhaca, que é uma excelente fonte de nutrientes essenciais para a saúde, além de possuir fibras que auxiliam na saciedade e digestão.
Esta panqueca Low Carb é muito versátil e pode ser servida como lanche, acompanhamento, sobremesa ou prato principal. Se você está procurando por uma receita saudável e saborosa, experimente esta Panqueca Low Carb de Farinha de Linhaca!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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