Panqueca de Kefir Low Carb
Deliciosa panqueca de kefir low carb, preparada com ingredientes frescos e nutritivos!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Delícia de Panqueca de Kefir Low Carb
Uma receita irresistível e extremamente saudável! A panqueca de Kefir Low Carb é uma ótima opção para aqueles que buscam por alimentos nutritivos e ao mesmo tempo saborosos. Se você está de olho na sua saúde, mas não abre mão de sabores, esta é a sua receita ideal!
A panqueca é extremamente versátil e você pode incrementá-la com diversos ingredientes, como frutas, chocolate ou castanhas. Esta receita é extremamente nutritiva e é uma ótima opção para quem deseja adotar um estilo de vida mais saudável e livre de glúten.
O kefir é uma bebida láctea com muitas propriedades benéficas para o organismo. Ele é rico em vitaminas e minerais, além de ser rico fonte de proteínas, cálcio, potássio, zinco, fósforo e magnésio. Ele também é fonte de probióticos, o que ajuda no fortalecimento do sistema imunológico.
Esta receita de panqueca de kefir é extremamente prática e rápida de preparar. Você pode incrementar a receita com diversos alimentos, como frutas, chocolate ou até mesmo açúcar de coco. Se você não é adepto da alimentação low carb, pode ainda incrementar a receita com alguns grãos para dar maior volume e sabor.
Vamos aprender como preparar esta deliciosa panqueca de kefir low carb? Então, vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de kefir
- 2 ovos
- 2 colheres (de sopa) de farinha de amêndoa
- 1 colher (de sopa) de manteiga sem sal
- 1 pitada de sal marinho
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e misture bem até obter uma massa homogênea.
- Em uma frigideira antiaderente, coloque uma colher (de sopa) de manteiga e deixe derreter.
- Assim que a manteiga derreter, coloque uma colher (de sopa) da massa de panqueca.
- Quando começar a dourar, vire a panqueca e deixe por mais alguns segundos.
- Assim que dourar os dois lados, vire para um prato e finalize como desejar.
Conclusão
Esta panqueca de kefir low carb é extremamente saudável e saborosa. Se você está de olho na sua saúde e não abre mão de sabores deliciosos, esta é a sua receita ideal. Você ainda pode incrementar a receita com diversos ingredientes nutritivos.
Espero que você tenha se inspirado e tenha gostado desta receita! Até a próxima.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Panqueca de Kefir Low Carb. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
