Omelete de Frango Desfiado Perfeito e Low Carb
Aprenda a preparar uma omelete de frango desfiado low carb irresistível e gostosa!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Omelete Low Carb com Frango Desfiado que Vai Deixar Todo Mundo Com Água na Boca
Quer preparar uma omelete de frango desfiado low carb diferente e com sabor incrível?
Esse é um prato perfeito para quem procura por uma refeição saudável e nutritiva que também seja deliciosa.
Essa receita é leve, fácil de preparar, e é ideal para quem gosta de almoçar ou jantar com opções saudáveis.
Omelete de frango desfiado é um prato irresistível, e pode contar com diversos outros ingredientes para deixar ainda mais saborosa.
Essa versão leva apenas alguns ingredientes que podem ser facilmente encontrados na sua despensa e é pronta em menos de meia hora!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos grandes
- 100g de frango desfiado
- 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
- 1 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta branca moída
- 1/4 xícara de cebola roxa em cubos
- 1/2 xícara de tomate em cubos
- 1/4 xícara de salsa picada
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, bata os ovos, adicione sal e pimenta.
- Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite em fogo médio-alto.
- Adicione a cebola e o frango desfiado e refogue por 3 a 4 minutos.
- Adicione os tomates e a salsa, misture bem e refogue por mais 2 minutos.
- Despeje a mistura de ovos e frango na frigideira e mexa suavemente.
- Deixe por cerca de 3 minutos ou até que a parte de baixo esteja dourada.
- Cubra com uma tampa e deixe cozinhar por mais 3 minutos ou até que o omelete esteja dourado.
- Retire do fogo e sirva quente.
Conclusão
Omelete de frango desfiado low carb é uma ótima opção para quem está de dieta e quer ter um prato saudável e nutritivo para o almoço ou jantar.
Você também pode servir a omelete com algum acompanhamento, como uma salada de folhas ou legumes.
Se você quiser, também pode trocar alguns dos ingredientes por outros de sua preferência.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Calorias Totais
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| Nutriente | Quantidade |
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Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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