Massa de Pizza Integral no Liquidificador
Uma massa de pizza integral sem glúten, saudável e deliciosa, preparada no liquidificador. Rapido e fácil de fazer. Uma ótima opção para você curtir a pizza sem se preocupar com as calorias.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Deliciosa Pizza Integral Low Carb
Quer curtir a pizza sem se desesperar com as calorias? Essa massa de pizza integral, preparada no liquidificador, é a receita ideal para você. Com ingredientes saudáveis e nutritivos, você pode se deliciar com uma pizza saudável.
O preparo dessa massa de pizza integral é bem simples. Você só precisa de poucos ingredientes e de alguns minutinhos para que fique pronta. Experimente e se surpreenda com o sabor desse alimento saudável!
Aqui você encontra a receita para preparar uma massa de pizza integral no liquidificador. Perfeita para quem deseja um alimento nutritivo, rápido e saudável. Que tal experimentar?
Acompanhe os passos da receita, coloque os ingredientes no liquidificador, e em pouco tempo a massa de pizza integral estará pronta! Não esqueça de preparar a sua massa com os ingredientes desejados. Seja criativo e delicie - se!
Aproveite essa deliciosa pizza integral! Experimente, se surpreenda com o sabor e compartilhe essa maravilha com seus amigos!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de farinha de trigo integral
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 colher (sobremesa) de sal
- 3/4 de xícara de água morna
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 3 minutos
- Retire a massa do liquidificador e amasse com as mãos numa superfície limpa
- Deixe a massa descansando por 20 minutos, cubra com um pano limpo
- Abra a massa com um rolo de macarrão ou com as mãos e coloque em um refratário untado com azeite
- Coloque os ingredientes desejados e leve ao forno pré aquecido a 220°C por 15 minutos
Conclusão
Essa massa de pizza integral é perfeita para você saborear uma pizza saudável e nutritiva, com ingredientes saudáveis. Você pode se deliciar sem perder as calorias! Experimente e se surpreenda!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
15 g
Proteínas
11 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
180 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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