Bolo de Maçã Low Carb de Liquidificador
Essa receita de bolo de maçã low carb é feita totalmente no liquidificador, simples e muito fácil de preparar, o que a torna perfeita para as noites mais corridas! Fica pronta em apenas 30 minutos e é uma ótima forma de comer uma sobremesa saudável.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
O delicioso bolo de maçã low carb de liquidificador
Venha descobrir essa deliciosa receita de bolo de maçã low carb e super saudável. Um bolo feito completamente no liquidificador, e que leva apenas 30 minutos para estar pronto. Uma ótima opção para quem procura uma sobremesa saudável.
É uma receita muito versátil, pois pode ser feita com qualquer tipo de maçã. Além disso, é uma opção saudável, pois não leva açúcar refinado e pode ser adaptada para ser 100% low carb.
O bolo de maçã low carb é feito com farinhas de amendoim e coco, ovo, leite de coco, canela, mel, óleo de coco e fermento em pó. Todos os ingredientes são misturados no liquidificador e depois levados ao forno.
Essa receita é muito simples de fazer, pois não leva muitos ingredientes e é bem rápida. Tudo o que você precisa é de um liquidificador e alguns ingredientes básicos para a sua despensa.
Fácil de fazer, econômica e saudável, essa é uma ótima receita para fazer em casa e saborear.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 maçãs vermelhas
- 1/2 xícara de farinha de amendoim
- 1/2 xícara de farinha de coco
- 1 ovo
- 1/4 xícara de leite de coco
- 1 colher de chá de canela em pó
- 2 colheres de sopa de mel
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 1/4 xícara de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180C.
- Moe as maçãs no liquidificador até obter um purê.
- Em uma tigela, misture as farinhas, o ovo, o leite, a canela, o mel, o óleo e o fermento.
- Adicione o purê de maçã à mistura e mexa bem.
- Coloque a massa em uma fôrma untada com óleo e leve ao forno por 30 minutos.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado dessa receita deliciosa! É uma ótima opção para quem procura uma sobremesa saudável e que não leva açúcar refinado.
Basta seguir essas instruções e em pouco tempo você terá um bolo de maçã low carb delicioso e saudável para saborear. Se quiser, ainda pode incrementar a receita com alguns toppings, como gotas de chocolate, nozes ou amendoim triturado.
Sugerimos também que você brinque com os ingredientes da receita e faça suas próprias combinações. Seja criativo e explore as possibilidades! Boa sorte e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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