Bolinho de tapioca fit assado para sua dieta low carb
Bolinho de tapioca fit assado para veganos que estão de dieta low carb. É prático, saudável e muito saboroso. Aproveite!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
Os bolinhos que vão te ajudar a perder 10kg em 1 semana
Se você procura uma receita saudável, prática e saborosa que se encaixe em sua dieta low carb, não procure mais! Os bolinhos de tapioca fit assados são ideais!
Esta é uma receita simples que não demora muito para ser preparada. Os seus ingredientes são facilmente encontrados em qualquer supermercado e são nutritivos.
O segredo desta deliciosa receita está na combinação das ervas e dos temperos. O queijo parmesão dá o toque especial desta delícia.
O melhor de tudo é que é uma receita que se encaixa perfeitamente em qualquer dieta low carb, já que não contém carboidratos.
Venha preparar comigo esta receita de bolinho de tapioca fit assado. Você vai adorar!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 ½ xícara (chá) de fécula de mandioca
- 1 colher (sopa) de azeite
- 1 colher (sopa) de óleo de coco
- 1 colher (sopa) de erva doce
- 1 colher (sopa) de orégano
- 1 colher (sopa) de cebolinha desidratada
- 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
- 1 ovo
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, coloque a tapioca e deixe cozinhar na água fervente até ficar transparente e desgrudar do fundo.
- Em uma tigela, misture a tapioca, o ovo, o azeite, o óleo de coco, a erva doce, o orégano, a cebolinha desidratada, o queijo parmesão ralado e o sal a gosto.
- Modele pequenas bolinhas com as mãos e coloque em uma assadeira untada com óleo de coco.
- Asse em forno preaquecido a 180°C por 10 minutos ou até que dourem.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Viu como foi fácil preparar estes bolinhos de tapioca fit assados?
Espero que você e seus amigos tenham gostado desta maravilhosa receita.
Aproveite esta delícia saudável e nutritiva e não se esqueça de compartilhar com a gente sua experiência!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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