Tapioca Low Carb: Afinal, ela emagrece ou engorda?
Descubra como é possível aproveitar os benefícios da tapioca e conquistar a sua meta de emagrecimento de forma saudável e saborosa!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
3 minutos
Tempo Total
8 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Descubra como emagrecer com tapioca
A tapioca é um alimento feito a partir de farinha de mandioca, tendo como principais componentes carboidratos e fibras. Versátil e nutritiva, ela é atualmente muito popular entre aqueles que desejam emagrecer.
Apesar de muito versátil, a tapioca pode ser extremamente calórica e não apresentar os nutrientes necessários para acompanhar uma dieta saudável. Por isso, muitas pessoas se perguntam se a tapioca realmente emagrece ou engorda.
É justamente para responder a essa pergunta que criamos essa receita de tapioca low carb de forma simples e saborosa. Aproveite para descobrir os segredos desse alimento tão querido pelo povo brasileiro!
E o melhor: é simplesmente irresistível! Experimente e veja como é possível emagrecer com tapioca e se deleitar com seu sabor.
Veja como preparar essa receita que vai te fazer emagrecer sem abrir mão do sabor!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de farinha de tapioca
- 2 ovos
- 1/2 xícara de água
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture a farinha de tapioca com os ovos e água.
- Adicione sal a gosto
- Em uma frigideira anti-aderente, coloque 1/4 de xícara da massa e deixe dourar de cada lado.
- Retire do fogo e repita o procedimento para o restante da massa.
- Sirva com o recheio desejado.
Conclusão
Viu como é possível emagrecer com tapioca de forma saudável? É uma ótima alternativa para substituir aqueles alimentos calóricos e que não fornecem nenhum nutriente.
Além disso, é simples e muito saborosa. Experimente e descubra porque a tapioca é tão querida pelos brasileiros.
Agora que você já sabe como aproveitar os benefícios da tapioca para emagrecer, faça a sua! Participe do nosso desafio e compartilhe com os seus amigos.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
7 g
Proteínas
5 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 320 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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