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Delicioso waffle de whey protein

Uma deliciosa receita de waffle low carb, com whey protein. Receita perfeita para quem busca uma refeição nutritiva, saudável e saborosa.

Tempo Preparo

Tempo Preparo

15 minutos

Tempo Execução

Tempo Execução

10 minutos

Tempo Total

Tempo Total

25 minutos

Rendimento

Rendimento

2 porções

Delicioso waffle de whey protein
Sumário

Uma Receita Incrível que Vai Fazer Você Perder 5kg em Uma Semana

Este é um delicioso waffle de whey protein, perfeito para quem busca uma refeição nutritiva, saudável e saborosa. Não se preocupe! Esta receita é low carb, o que significa que não há muito carboidrato. É muito simples e fácil de cozinhar. Além de ser saboroso e nutritivo, é também muito saudável. Este waffle de whey protein ainda tem muitos benefícios para a saúde, como ajudar a aumentar a energia, a força muscular e a saúde geral.

Aproveite esta receita para preparar um café da manhã delicioso e nutritivo. É rápido e fácil de preparar, e é uma ótima opção para quem busca uma refeição saudável. Esta é uma receita de waffle low carb, o que significa que ela contém menos carboidratos e mais proteínas. Esta é uma refeição saudável para todos, contendo alimentos ricos em nutrientes.

Para preparar este waffle, você precisa de apenas alguns ingredientes simples e saudáveis, como ovos, aveia em flocos, whey protein, leite desnatado, óleo de coco e canela em pó. O whey protein ajuda a aumentar a quantidade de proteína na receita, o que contribui para a construção muscular e para o aumento da energia.

Este waffle de whey protein é perfeito para aqueles que querem adicionar um café da manhã saudável e nutritivo à sua rotina diária. É fácil de preparar e não leva muito tempo. Além disso, é uma ótima opção para aqueles que querem ter uma refeição baixa em carboidratos.

Siga as etapas desta receita para preparar um café da manhã delicioso e nutritivo. Você pode servir este waffle com frutas e mel para um sabor ainda mais incrível.

IngredientesModo de Preparo ➜

Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • 2 colheres (sopa) de whey protein sabor chocolate
  • 2 colheres (sopa) de leite desnatado
  • 2 colheres (sopa) de óleo de coco
  • 1 colher (sopa) de canela em pó

Modo de Preparo (Grelhar)Conclusão ➜

Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:

  1. Em um bowl, misture os ovos, a aveia em flocos, o whey protein, o óleo de coco e a canela em pó com um fouet.
  2. Acrescente o leite desnatado e mexa bem.
  3. Coloque a massa em uma waffle maker e deixe cozinhar por aproximadamente 10 minutos.
  4. Sirva quente com frutas e mel.

Conclusão

Esperamos que você tenha gostado desta receita de waffle de whey protein. É uma ótima opção para quem quer ter um café da manhã saudável e nutritivo. É fácil de preparar e não leva muito tempo. Além disso, é uma ótima opção para aqueles que querem ter uma refeição baixa em carboidratos. Experimente esta receita e se delicie com este waffle incrível!

Informações Nutricionais

Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.

Carboidratos

Carboidratos

10 g

Proteínas

Proteínas

13 g

Gorduras

Gorduras

5 g

Calorias Totais

Calorias Totais

200 kcal

NutrienteQuantidade
Calorias200 kcal
Carboidratos10 g
Proteínas13 g
Gorduras5 g
Sódio300 mg
Pietra Cavalcanti
Sobre Pietra Cavalcanti

Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.

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