Barras de Proteína Low Carb

Estas barras de proteína low carb são perfeitas para quem deseja comer algo saudável e ainda ter energia para o dia. Além disso, elas são deliciosas!

Tempo Preparo

Tempo Preparo

null minutos

Tempo Execução

Tempo Execução

35 minutos

Tempo Total

Tempo Total

60 minutos

Rendimento

Rendimento

8 porções

Barras de Proteína Low Carb
Sumário

As barras de proteína low carb que vão te deixar cheio de energia para o dia

Estas barras de proteína low carb são um snack saudável e saboroso que pode ser facilmente preparado em casa. Elas são feitas com ingredientes simples e saudáveis e podem ser consumidas no café da manhã, no lanche ou como pré-treino. Elas são ricas em proteína e saudáveis, com baixo teor de carboidratos e alto valor nutritivo. Este é um lanche prático e saudável que agrada a todos.

Estas barras também são saborosas e nutritivas, com um sabor levemente adoçado que satisfaz o paladar. Elas são ricas em proteína para te dar energia, além de conterem óleo de coco, que é bom para o coração. Elas também contêm sementes de girassol, que são ricas em minerais e antioxidantes. Estas barras também são livres de glúten, o que as torna uma ótima opção para quem é intolerante ao glúten.

Este é um lanche saudável e delicioso que pode ser preparado em mais ou menos 40 minutos. Você pode preparar uma grande quantidade e guardar as barras em um recipiente hermético na geladeira por até 2 semanas. Estas barras são também uma ótima opção para levar com você no trabalho ou para escola, pois elas contêm ingredientes simples que podem ser facilmente encontrados em qualquer supermercado.

Estas barras são um excelente lanche saudável para toda a família. Elas são ricas em nutrientes e satisfazem o paladar. São perfeitas para quem está de dieta, mas ainda deseja um lanche saboroso. Elas são ótimas para quem deseja comer algo saudável e ainda ter energia para o dia. Se você está à procura por um snack que seja nutritivo e saboroso, estas barras low carb são perfeitas!

Vamos ao passo a passo para que você possa preparar estas deliciosas barras low carb. São fáceis de preparar e ficam prontas em poucos minutos.

IngredientesModo de Preparo ➜

Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 1/4 copo de farinha de amêndoas
  • 1/4 copo de farinha de coco
  • 1/4 copo de semente de girassol
  • 1/4 copo de proteína em pó
  • 1/4 copo de óleo de coco
  • 1/4 xícara de iogurte grego
  • 1/2 xícara de mirtilo congelado
  • 1/4 xícara de mel

Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜

Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:

  1. Pré-aqueça o forno a 350 graus.
  2. Em uma tigela, misture todos os ingredientes secos.
  3. Em outra tigela, misture os ingredientes líquidos.
  4. Adicione os ingredientes líquidos na tigela com os ingredientes secos e misture até obter uma massa homogênea.
  5. Coloque a massa em um tabuleiro de 9x13 pol. e pressione-a para que fique uniforme.
  6. Corte a massa em 8 barras iguais.
  7. Asse as barras por 25 minutos ou até dourar.
  8. Deixe esfriar completamente antes de servir.

Conclusão

Estas deliciosas barras low carb são nutritivas, saborosas e ricas em proteína. Elas são ideais para quem está de dieta, mas ainda deseja um lanche saudável e delicioso. Elas também são ótimas para quem deseja uma refeição rápida e nutritiva para levar para o trabalho ou escola. Elas são tão versáteis que podem ser consumidas no café da manhã, no lanche ou mesmo como pré-treino.

Portanto, se você deseja um snack saudável e nutritivo, estas barras low carb são perfeitas! Experimente esta receita deliciosa e nutritiva. Você vai adorar!

Informações Nutricionais

Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.

Carboidratos

Carboidratos

18 g

Proteínas

Proteínas

7 g

Gorduras

Gorduras

9 g

Calorias Totais

Calorias Totais

176 kcal

NutrienteQuantidade
Calorias176 kcal
Carboidratos18 g
Proteínas7 g
Gorduras9 g
Sódio7 mg
Pietra Cavalcanti
Sobre Pietra Cavalcanti

Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.

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