Sopa low carb de repolho para emagrecer
Aprenda a preparar uma deliciosa sopa low carb de repolho para emagrecer com sabor incrível em pouco tempo!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Perca 10 quilos em 1 semana com esta sopa low-carb
Uma sopa de repolho pode parecer simples, mas é extremamente nutritiva e versátil. Este prato é ótimo para quem deseja emagrecer e se manter saudável.
A sopa de repolho low-carb é a escolha certa para quem quer perder peso e se manter saudável. É muito fácil de preparar e não leva muito tempo.
Este prato é rico em nutrientes, como vitamina C, folato, potássio, magnésio e minerais. Além disso, a sopa de repolho low-carb é baixa em calorias e não contém carboidratos ou açúcares.
Esta versão low-carb é preparada com caldo de legumes, cebola, alho, salsinha e alecrim. O tempero adiciona sabor ao prato e potencializa ainda mais seus benefícios à saúde.
Como essa é uma receita low-carb, não contém carboidratos, açúcares ou gorduras da carne. Além disso, o preparo é bem simples e saboroso.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 repolho médio
- 2 xícaras de caldo de legumes
- 1/2 cebola branca
- 1 dente de alho
- 1 colher sopa de óleo de oliva
- 1 colher sopa de salsinha picada
- 1 colher sopa de alecrim
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte o repolho em fatias finas e reserve.
- Em uma panela, aqueça o óleo de oliva em fogo médio.
- Adicione a cebola e o alho picados e refogue por 2 minutos.
- Adicione o repolho, o caldo de legumes e misture bem.
- Tempere com sal, pimenta-do-reino e misture novamente.
- Deixe cozinhar por 10 minutos com a panela semi-tampada.
- Adicione a salsinha e o alecrim picados e misture.
- Deixe cozinhar por mais 5 minutos, desligue o fogo e sirva.
Conclusão
Esta sopa low-carb de repolho é uma ótima opção para quem quer emagrecer e manter uma alimentação saudável. O preparo é simples e leva pouco tempo.
Além disso, é rica em nutrientes importantes para o bom funcionamento do nosso organismo. Aproveite para preparar essa opção saudável e deliciosa para a sua família e amigos.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
3 g
Proteínas
2 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
50 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 50 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 20 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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