Salada de Couve, Low Carb
Essa deliciosa salada de couve é uma opção perfeita para quem procura por uma refeição saudável e de baixo carboidrato. É fácil, saborosa e nutritiva!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Salada Incrivelmente Low Carb e Saborosa que Você Precisa Experimentar
Querida pessoa que sabe o que é bom, essa salada de couve low carb veio para te deixar com água na boca.
Sua preparação é simples, mas o sabor é maravilhoso. Seu almoço ou jantar não serão os mesmos depois de experimentar.
Além disso, é uma ótima opção para quem está seguindo uma dieta de baixo carboidrato, pois conta com poucos carboidratos, mas não abre mão de um sabor incrível!
Você vai precisar de alguns ingredientes básicos: couve, maçã, cebola roxa, azeite, vinagre balsâmico e sal.
Vamos lá? Siga o passo a passo e experimente esta salada!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 couves médias
- 2 maçãs verdes
- 1/4 de cebola roxa
- 1 colher de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte as couves em pequenos pedaços.
- Corte as maçãs em pequenos cubos.
- Pique a cebola roxa.
- Em uma tigela, misture as couves, maçãs e cebola.
- Adicione o azeite, o vinagre balsâmico e o sal.
- Misture bem.
- Sirva.
Conclusão
Esta salada de couve low carb é a prova de que é possível comer saudável, nutritivo e ainda assim saboroso, mesmo quando se está seguindo uma dieta de baixo carboidrato.
Basta se atentar aos ingredientes corretos e, claro, seguir o passo a passo. Experimente e se delicie com este prato tão especial!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
156 g
Proteínas
44 g
Gorduras
63 g
Calorias Totais
168 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 168 kcal |
| Carboidratos | 156 g |
| Proteínas | 44 g |
| Gorduras | 63 g |
| Sódio | 231 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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