Bolinhos de Farinha de Grão de Bico
Uma deliciosa receita de bolinhos saudáveis e nutritivos de farinha de grão de bico para você se deliciar!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Delícia LowCarb de Grão de Bico
Esta é uma receita saudável e nutritiva de bolinhos de farinha de grão de bico. Uma excelente opção para quem pratica o estilo de vida Low Carb ou atletas que precisam de energia para treino. É uma receita fácil de ser preparada, prática e deliciosa.
A farinha de grão de bico é uma das fontes mais ricas de proteína vegetal de alto valor biológico, ou seja, é uma proteína de alta qualidade. Além disso, é rico em fibras, ferro, cálcio e magnésio.
Estes bolinhos são ideais para o lanche da tarde, um café da manhã nutritivo ou para um lanche antes ou depois do treino. Eles são macios, deliciosos e nutritivos.
Esta receita é super prática de fazer e não leva muito tempo. Você pode servir os bolinhos quentes ou frios, eles são deliciosos de qualquer jeito!
Confira a receita passo a passo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 xícaras de farinha de grão de bico
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola grande
- 1 colher de sopa de orégano
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 xícara de água
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela grande misture todos os ingredientes.
- Amasse a massa com as mãos até formar uma massa homogênea.
- Abra a massa com um rolo sobre uma superfície lisa
- Com um cortador de biscoito, corte a massa em forma de bolinhos.
- Coloque os bolinhos em um tabuleiro untado com azeite.
- Asse por 15 minutos a 210 °C.
- Retire do forno e deixe esfriar.
Conclusão
Não é à toa que a farinha de grão de bico é tão famosa no mundo da alimentação saudável. Preparar os bolinhos de Farinha de Grão de Bico foi muito fácil e rápido. Eles são nutritivos, saudáveis, saborosos e deliciosos!
Tente esta receita e vai ver que você vai se apaixonar por ela! Se quiser, você também pode prepará-los com outros ingredientes, como queijo, tomate seco, azeitonas, etc. Experimente e descubra novos sabores!
Você já experimentou estes bolinhos de Farinha de Grão de Bico? Qual foi sua experiência? Compartilhe com a gente nos comentários.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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