Quibe Cru Tradicional Prato Árabe | Saboroso e Low Carb
Uma receita de quibe cru tradicional prato árabe, levemente temperado e servido com salada.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
35 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Delicioso Quibe Cru Tradicional Prato Árabe Low Carb
O quibe cru é um petisco clássico prato árabe e extremamente popular. Ele é muito saboroso, nutritivo e adequado para uma dieta low carb. O quibe é feito com trigo para quibe, cebola, azeite de oliva extra-virgem, hortelã, salsa e tomate temperados com sal e pimenta a gosto.
Esse prato pode ser servido como aperitivo ou como prato principal. Além disso, os ingredientes podem ser facilmente variados para criar as mais diversas variações.
Nesta receita, o quibe é servido com um delicioso iogurte natural e temperado com sal e pimenta a gosto. Você também pode acompanhá-lo com uma salada refrescante.
Aprenda como preparar esse saboroso e nutritivo quibe cru tradicional prato árabe, seguindo o passo a passo desta receita.
Vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de trigo para quibe
- 1/2 xícara de água morna
- 1/4 xícara de cebola picada
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra-virgem
- 1/2 xícara de hortelã picada
- 1/4 de xícara de salsa picada
- 1/4 de xícara de tomate picado
- 2 colheres de sopa de iogurte natural
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Misture o trigo para quibe com a água morna e deixe de molho por 10 minutos.
- Em uma tigela, misture a cebola, azeite de oliva extra-virgem, hortelã, salsa e tomate.
- Adicione a mistura de trigo para quibe e misture bem.
- Modele o quibe com as mãos.
- Disponha os quibes em uma assadeira untada com azeite de oliva extra-virgem.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180 °C por 30-35 minutos.
- Retire do forno, sirva acompanhado de iogurte natural e salada.
Conclusão
Este quibe cru tradicional prato árabe é uma ótima opção para quem ama petiscos saborosos e ainda tem uma dieta low carb. Ele é extremamente nutritivo, fácil de preparar e prático para o dia a dia.
Você também pode servi-lo como aperitivo ou como prato principal, e pode variar os ingredientes de acordo com o seu gosto e preferência.
Experimente a nossa deliciosa receita de quibe cru tradicional prato árabe e surpreenda a sua família!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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