Pate de atum low carb
Uma receita de pate de atum low carb leve e saudável, que te ajudará a manter seus hábitos alimentares saudáveis.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Pate de atum low carb: a receita que vai mudar sua vida!
Este é um delicioso pate de atum low carb.
É uma ótima alternativa para quem deseja seguir uma refeição mais leve e saudável.
É uma receita muito fácil de preparar e que você pode servir como entrada ou acompanhamento.
Este pate é ótimo para quem necessita de alimentos ricos em proteínas, mas com menos carboidratos.
Além disso, é muito saboroso e nutritivo, o que o torna uma ótima opção para quem deseja seguir uma dieta saudável.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 400g de atum em lata sem óleo
- 100g de cebola em cubos
- 100g de alho-poró em cubos
- 200g de queijo cottage
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1/2 colher de sopa de salsa desidratada
- 1/2 colher de sopa de pimenta do reino moída
- 1/2 colher de chá de sal
Modo de Preparo (Processar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Adicione o atum em lata, a cebola, o alho-poró, o queijo cottage, o azeite, o azeite de oliva, a salsa desidratada, a pimenta do reino moída e o sal em um processador de alimentos.
- Processar tudo até obter uma consistência cremosa.
- Transfira para um recipiente e leve à geladeira por pelo menos uma hora para que fique bem gelado.
- Sirva com pão integral low carb ou com biscoitos de arroz.
Conclusão
Este Pate de atum low carb é uma ótima opção para quem deseja seguir uma dieta saudável. É fácil de preparar e muito saboroso. Se você estiver à procura de uma refeição mais leve e nutritiva, esta é a receita certa para você!
Sirva este pate com biscoitos de arroz ou pão integral low carb para acompanhar. Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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