Panqueca Maromba Low Carb
Uma panqueca maromba low carb saudável para você aproveitar e cuidar da sua alimentação!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Ganhe 3kg em um mês com essa incrível panqueca maromba low carb!
Prepare essa deliciosa e saudável panqueca maromba low carb para começar bem o seu dia!
Essa é uma receita simples, nutritiva e cheia de sabor! Ela contém ingredientes que você pode ter em casa e é uma ótima opção para quem está de dieta.
Além disso, você pode incrementar essa panqueca com vários ingredientes e misturar diferentes sabores. Aproveite para criar a sua versão!
Essa é uma receita que te ajudará a manter a forma, aproveitando pratos deliciosos sem abrir mão de comer saudável.
Venha conferir o passo a passo para aproveitar essa incrível panqueca maromba low carb hoje mesmo!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 2 colheres (sopa) de queijo cottage
- 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
- 2 colheres (sopa) de creme de leite
- 2 colheres (sopa) de ervas finas (salsinha, manjericão, cebolinha, etc)
- 1/2 colher (chá) de sal
- 1/2 colher (chá) de pimenta do reino
Modo de Preparo (Frigideira)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata os ovos com o queijo cottage, o queijo parmesão e o creme de leite.
- Acrescente as ervas finas, o sal e a pimenta do reino.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
- Unte a frigideira com um pouco de óleo de sua preferência.
- Coloque uma concha da massa na frigideira e espalhe uniformemente.
- Deixe dourar de um lado, vire e deixe dourar do outro.
- Sirva com salada verde.
Conclusão
Assim, você conseguiu preparar essa deliciosa panqueca maromba low carb, que é nutritiva, saudável e, acima de tudo, muito saborosa!
Esperamos que você tenha gostado desse passo a passo e que use e abuse dessa receita para criar versões ainda mais deliciosas.
Você pode incrementar essa panqueca com vários ingredientes, como frutas, legumes, castanhas e até mesmo uma proteína.
Aproveite esse delicioso prato para ter mais energia durante o dia e comece a se alimentar de forma saudável e nutritiva.
O importante é se divertir na cozinha e criar versões cada vez mais deliciosas da sua panqueca maromba low carb!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
12 g
Gorduras
15 g
Calorias Totais
180 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 15 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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