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Waffle & Panqueca de Zero Glúten

Delicioso waffle & panqueca 100% sem glúten. Fácil de preparar, perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde.

Tempo Preparo

Tempo Preparo

5 minutos

Tempo Execução

Tempo Execução

10 minutos

Tempo Total

Tempo Total

15 minutos

Rendimento

Rendimento

3 porções

Waffle & Panqueca de Zero Glúten
Sumário

A receita que você precisa para começar o dia com energia e sem glúten

Este waffle & panqueca sem glúten é tão delicioso que até as crianças vão adorar. Fácil de preparar, rápido e nutritivo, é o lanche ideal para qualquer hora do dia. Feita com farinha sem glúten, leite vegetal, açúcar mascavo e óleo de coco, é uma delícia saudável e nutritiva de preparar para o café da manhã ou lanche da tarde.

Preparar um waffle & panqueca sem glúten requer alguns passos simples, mas é importante seguir algumas regras básicas para garantir que o resultado seja perfeito. Para evitar que a massa siga grudada na waffle maker ou na frigideira, certifique-se de que a waffle maker ou a frigideira estejam bem untadas e que estejam na temperatura certa para cozinhar.

Se você deseja variar o seu waffle & panqueca sem glúten, pode adicionar alguns ingredientes extras, como chocolate, nozes, frutas secas, etc. Você também pode adicionar vários temperos, como canela, noz-moscada, cravo, cardamomo, etc. para obter um sabor ainda mais gostoso.

Além disso, se quiser um waffle & panqueca ainda mais saudável, pode optar por usar óleo de coco, que é muito rico em ácidos graxos saudáveis. Você também pode usar mel ou xarope de bordo para adoçar, em vez de açúcar.

Este waffle & panqueca sem glúten é fácil de fazer, nutritivo e delicioso, além de ser uma ótima forma de começar o dia com energia. Confira abaixo como preparar a massa de waffle & panqueca sem glúten

IngredientesModo de Preparo ➜

Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 1 xícara de farinha sem glúten
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1 1/4 xícaras de leite vegetal
  • 3 colheres de sopa de óleo vegetal

Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜

Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:

  1. Em uma tigela, misture a farinha, açúcar, fermento e sal.
  2. Adicione o leite e óleo e misture bem.
  3. Pré-aqueça a waffle maker ou frigideira de acordo com as instruções.
  4. Unte a waffle maker ou a frigideira com óleo vegetal.
  5. Cozinhe seu waffle ou panqueca até que esteja dourado dos dois lados, por cerca de 4-5 minutos.

Conclusão

Esperamos que você tenha aproveitado esta deliciosa receita de waffle & panqueca sem glúten. É uma ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde, além de ser saudável e nutritivo. Se você deseja variar a receita, pode adicionar alguns ingredientes extras, como chocolate, nozes, frutas secas, etc.

Você também pode variar o sabor adicionando temperos, como canela, noz-moscada, cravo, cardamomo, etc. Se quiser tornar a receita ainda mais saudável, pode optar por usar óleo de coco ou mel ou xarope de bordo para adoçar, em vez de açúcar. Experimente e divirta-se!

Informações Nutricionais

Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.

Carboidratos

Carboidratos

10 g

Proteínas

Proteínas

13 g

Gorduras

Gorduras

5 g

Calorias Totais

Calorias Totais

200 kcal

NutrienteQuantidade
Calorias200 kcal
Carboidratos10 g
Proteínas13 g
Gorduras5 g
Sódio300 mg
Pietra Cavalcanti
Sobre Pietra Cavalcanti

Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.

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