Macarronada Low Carb de Microondas - Pronto em 15 minutos
Não abra mão do macarrão sem abrir mão da dieta. Experimente essa deliciosa macarronada low carb feita no microondas e pronta em 15 minutos.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Macarronada Low Carb que vai te surpreender
Deseja preparar uma refeição saudável e saborosa sem precisar abrir mão do gostoso macarrão? Essa é a sua receita! Uma macarronada low carb feita no microondas, pronta em 15 minutos.
O macarrão de abobrinha é o grande destaque dessa receita, pois é leve e nutritivo. Para dar mais sabor, adicione cebola, alho e tomates, além de um bom azeite.
Além disso, para finalizar, adicione queijo light ralado. Esse queijo dá um toque especial ao prato, além de ajudar a gratinar a macarronada.
Prepare rapidamente essa macarronada low carb e surpreenda-se com seu sabor. É uma refeição saudável e saborosa.
Experimente esta macarronada low carb de microondas e surpreenda-se com o seu sabor!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 xícaras de macarrão de abobrinha
- ½ xícara de azeite
- 1 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 3 tomates picados
- 2 colheres de sopa de molho de tomate
- 200 ml de água
- 1 xícara de queijo light ralado
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente, misture o macarrão, o azeite, a cebola, o alho, os tomates e o molho de tomate.
- Adicione a água e misture novamente.
- Cubra o recipiente com um plástico filme e leve ao microondas por 5 minutos.
- Adicione o queijo ralado e misture.
- Cubra o recipiente com o plástico filme novamente e leve ao microondas por mais 10 minutos.
- A macarronada já está pronta para servir!
Conclusão
O macarrão de abobrinha é um ingrediente versátil que combina com diversos ingredientes. Preparado no microondas, fica pronto em 15 minutos.
Com uma receita saudável e saborosa como esta, você não precisa abrir mão do macarrão para controlar o seu peso. Experimente e surpreenda-se!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
10 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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