Coxinhas de Tapioca Low Carb para Refeição Saudável
Experimente essa versão saudável das deliciosas coxinhas de tapioca! Feito com tapioca light, essa receita de coxinha low carb é perfeita para quem quer seguir uma alimentação saudável.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Coxinhas de Tapioca Light: A Receita Perfeita para Sua Refeição Saudável!
Delicioso e nutritivo, as coxinhas de tapioca são um dos lanches mais populares do Brasil. Esta versão light, feita com tapioca light, oferece aos consumidores uma opção mais saudável, que mantém o sabor sem comprometer a saúde.
Essa é uma receita extremamente simples e rápida de ser feita. Ela leva apenas 30 minutos para ficar pronta e, por conter menos calorias, é excelente para ajudar a manter a linha.
Além de saborosa, essa receita é extremamente nutritiva. Ela possui só 3 g de gordura por porção e contém proteínas e carboidratos que são ótimas fontes de energia.
Com alimentos nutritivos e muito sabor, essa é uma receita ideal para quem deseja manter uma alimentação saudável. Confira a seguir como fazer essa versão light das coxinhas de tapioca!
Essa é uma receita que crianças e adultos vão adorar. Experimente e sirva para toda a família!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de tapioca light
- 1/2 xícara de água gelada
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 xícara de água
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- 1/4 xícara de salsinha picada
- 1 ovo para pincelar
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Misture a tapioca light e a água gelada em uma tigela e deixe de molho por 5 minutos.
- Adicione o ovo, azeite e sal à tigela e misture bem para combinar.
- Adicione a água e mexa até obter uma massa homogênea.
- Adicione o parmesão e a salsinha à massa e mistura bem.
- Faça bolas com a massa e passe-as na água.
- Frite as coxinhas de tapioca em óleo quente até ficarem douradas.
- Pincele as coxinhas com o ovo e leve ao forno até que esteja dourado.
- Sirva ainda quente.
Conclusão
Agora que você sabe como preparar as coxinhas de tapioca light, que tal experimentar essa receita para o lanche da tarde? Elas são nutritivas e deliciosas e, o melhor, você pode se deliciar sem comprometer a sua saúde!
Experimente e compartilhe com as pessoas que você ama!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
20 g
Proteínas
7 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
170 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 220 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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