Massa de tapioca low carb
Uma receita saudável de massa de tapioca low carb, feita com farinha de tapioca, água e sal.
Tempo Preparo
25 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Massa de tapioca low carb com a qual você pode ficar em forma!
Tapioca é uma ótima forma de comer saudável e manter a forma. Para isso, a farinha de tapioca pode ser usada para fazer vários pratos saborosos e saudáveis. Esta receita de massa de tapioca low carb é ideal para quem procura ter uma alimentação balanceada e saudável. Uma ótima opção para quem procura variar o cardápio diário e se esforçar para manter a forma.
Esta massa de tapioca low carb é incrivelmente saudável. Saborosa, nutritiva e muito simples de preparar, esta é uma receita que você vai querer preparar todos os dias! É uma ótima forma de ter um almoço nutritivo e saboroso, sem precisar de muito tempo.
Esta massa de tapioca low carb é deliciosa e saudável. É feita com água, farinha de tapioca e sal. É muito simples de preparar, pois você só precisa misturar os ingredientes, assar e pronto! Você pode servir com vários recheios, desde que sejam leves e saudáveis.
Essa receita é ideal para quem se preocupa em manter a boa forma e a saúde. É saudável e nutritiva, pois tem poucas calorias e baixo teor de gordura. Além disso, a farinha de tapioca é rica em fibras e proteínas, o que ajuda a manter o corpo saudável.
Pronto para aprender a preparar esta massa de tapioca low carb? Então, vamos lá! Siga as instruções abaixo para preparar a massa de tapioca low carb e depois é só servir com recheios saudáveis para ter um almoço delicioso e nutritivo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha de tapioca
- 2 xícara de água
- 1/2 colher de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Mergulhe a farinha de tapioca em água por 10 minutos.
- Aqueça uma panela em fogo médio.
- Adicione a farinha de tapioca para a panela, mexendo até obter uma massa homogênea.
- Adicione o sal e mexer por mais 10 minutos.
- Retire a massa da panela e coloque-a em uma assadeira untada com óleo.
- Corte a massa em pedaços pequenos com a ajuda de uma faca.
- Asse a massa em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos ou até que fique crocante.
Conclusão
Esta massa de tapioca low carb é deliciosa, nutritiva e muito simples de preparar. É uma ótima forma de variar o cardápio e manter a forma. A farinha de tapioca é rica em fibras e baixa em calorias, o que ajuda a manter o corpo saudável. Sirva com recheios leves e saudáveis para ter um almoço nutritivo e saboroso!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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