Delícia Low Carb de Abobrinha
Uma delícia low carb de abobrinha que vai deixar o seu cardápio saudável muito saboroso!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A Receita de Abobrinha Low Carb que Vai deixar o seu cardápio saudável muito saboroso!
A abobrinha é um dos melhores alimentos para aqueles que querem fazer uma dieta saudável. Além de ser uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais, a abobrinha também é muito versátil na cozinha.
Nessa receita, a abobrinha é preparada de uma forma simples e deliciosa, com a adição de alguns ingredientes básicos para dar sabor. O resultado é uma delícia ainda mais saudável, já que ela é feita com azeite em vez de manteiga ou óleo.
Além disso, ela é low carb, o que significa que é uma ótima opção para quem ainda está seguindo uma dieta para perder peso. Esta receita é deliciosa servida como prato principal ou como um lado para qualquer refeição.
O melhor de tudo isso é que ela leva apenas 40 minutos para ser preparada, então você pode desfrutar de um jantar saudável e saboroso em um curto espaço de tempo.
Vamos lá! Se você está buscando uma refeição saudável e saborosa, esta receita de abobrinha low carb é a escolha certa para o seu cardápio saudável. Vamos começar!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 abobrinhas médias
- 1 cebola média
- 1 dente de alho
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de caldo de legumes
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave e corte a cebola e o alho em cubos pequenos.
- Em uma panela de tamanho médio, aqueça uma colher de sopa de azeite.
- Adicione a cebola e o alho e refogue por cerca de 5 minutos.
- Lave e corte a abobrinha em cubos pequenos.
- Adicione a abobrinha na panela e refogue por mais 10 minutos.
- Adicione o caldo de legumes, sal e pimenta a gosto.
- Deixe cozinhar por mais 10 minutos até que a abobrinha esteja macia.
- Sirva a seguir.
Conclusão
Esta delícia low carb de abobrinha é a escolha certa para o seu cardápio saudável. Além de ser saborosa e nutritiva, esta receita é muito fácil de preparar e leva apenas 40 minutos.
Esperamos que você e sua família desfrutem desta delícia low carb de abobrinha! Adicione ela ao seu cardápio saudável e descubra o quanto ela pode ser saborosa.
Aproveite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
2 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 50 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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