Canja Low Carb com Legumes Frescos
Uma canja saborosa e leve, com legumes frescos e ingredientes low carb
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Canja Low Carb: Fique Magro em 1 Semana com Esta Receita!
Se está à procura de uma receita rica em vitaminas e baixa em carboidratos, esta canja low carb é o que precisa! Com ingredientes frescos e nutritivos, ficará saciado e satisfeito.
As vitaminas das cenouras, o sabor intenso das cebolas e um toque de alho dão a esta receita uma textura e um sabor único e inconfundível.
Esta receita é rápida e fácil de preparar, além de ser super saudável e nutritiva. Uma excelente escolha quando precisa de uma refeição leve e que não comprometa a saúde.
Vamos à receita? Seguindo estes passos, em 35 minutos terá uma deliciosa canja low carb pronta para servir!
Prepare logo a sua canja e delicie-se com o seu sabor e aromas frescos.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 cebola
- 1 cenoura
- 2 tomates
- 200 g de frango desfiado
- 2 dentes de alho
- 3 litros de água
- 1 tablete de caldo de galinha
- Ervas aromáticas a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque a cebola, a cenoura e corte os tomates em cubos.
- Aqueça uma panela grande e coloque a cebola, a cenoura e o alho.
- Deixe os ingredientes refogar em fogo baixo por cerca de 5 minutos.
- Adicione o frango e deixe refogar por mais 5 minutos.
- A seguir, coloque a água e, quando começar a ferver, adicione o caldo e as ervas aromáticas.
- Deixe a canja cozinhar por cerca de 15 minutos e desligue o fogo.
- Sirva em seguida!
Conclusão
Com esta canja low carb conseguirá ficar saciado e satisfeito sem o excesso de carboidratos ou gorduras.
Um sabor fresco, fácil de preparar, rápido e cheio de nutrientes. O que mais quer?
Delicie-se com esta canja low carb e aproveite a melhor saúde!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
1 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 1 g |
| Sódio | 400 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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