Brownie Fit que vai te deixar magro(a) em tempo recorde
Brownie fit com menos carboidratos para quem não abre mão do sabor!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
Brownie Fit: O segredo para perder 5Kg em 1 semana!
Brownies sempre fazem parte das melhores sobremesas. Diversas receitas podem ser encontradas com opções para todos os gostos e necessidades. Se a sua é estar saudável e perder peso, então está na hora de conhecer a receita de brownie fit!
Uma versão especialmente desenvolvida para quem quer emagrecer de forma saudável, sem abrir mão de saborear um delicioso doce. O segredo está na substituição dos ingredientes tradicionais por versões mais saudáveis e com menos carboidratos.
Além disso, a versão fit do brownie não requer nenhum processo difícil ou complicado, e é super fácil de fazer. Você vai precisar de ovos, farinha de amêndoas, óleo de coco, cacau em pó e açúcar de coco.
Prepare-se para surpreender os seus convidados com essa delícia que vai deixar todos com água na boca! Com certeza, irão te aclamar pelo brownie fit perfeito e delicioso.
Vamos à receita?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 3/4 xícara de farinha de amêndoas
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/2 xícara de cacau em pó
- 1/2 xícara de açúcar de coco
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350 graus
- Em uma tigela, misture os ovos, o óleo de coco e o açúcar de coco
- Adicione a farinha de amêndoas e mexa bem
- Adicione o cacau em pó e mexa novamente
- Coloque a massa em uma forma de brownie untada com óleo de coco
- Asse por aproximadamente 20 minutos
- Deixe esfriar por 10 minutos
- Sirva como quiser
Conclusão
Agora que você já sabe como fazer brownie fit, é só se divertir na cozinha e tornar a sua sobremesa ainda mais saudável. O melhor de tudo é que essa versão é tão gostosa, que você mal vai sentir a diferença para a versão tradicional!
E para dar um toque especial na sua sobremesa, quem sabe não capriche na decoração? Coloque confeitos e experimente novas combinações para tornar o seu brownie fit ainda mais irresistível!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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