Bolinho de Abobora e Queijo Low Carb
Esta é a receita de bolinho de abobora e queijo low carb que você procurava! Um tempero especial e um aroma irresistível farão desta refeição uma sucção na sua dieta.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Bolinho de Abobora e Queijo Low Carb: Incrivelmente saudável e saboroso!
Os bolinhos de abobora e queijo são a resposta perfeita para o seu lanche low-carb. Esta receita é rica em proteínas e muito saudável, pois é preparada com abobora. Além disso, é um prato saboroso, que fica pronto em menos de 40 minutos.
A abobora é uma das melhores fontes de nutrientes, ricas em vitamina A, C, K, fibras e cálcio. É uma ótima opção para as pessoas que querem ter uma alimentação saudável. A abobora também é rica em minerais, como ferro, potássio e magnésio, que ajudam a regular o metabolismo e a manter o nível de energia.
Além disso, esta receita de bolinho de abobora e queijo é muito saborosa. É uma refeição salgada e leve que você pode comer como lanche ou até mesmo como um prato principal.
Ao seguir os passos desta receita, você também pode variar os ingredientes e adicionar outros sabores. Você também pode adicionar mais especiarias, como cominho, alho em pó ou pimenta-preta moída, para dar um toque de sabor extra.
Este bolinho de abobora e queijo low-carb é fácil de preparar e muito delicioso. Depois de provar esse prato, você nunca mais vai querer parar de comer!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 abobora japonesa
- 1/3 xícara de farinha de amêndoas
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de noz-moscada moída
- 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
- 1/4 xícara de queijo cheddar ralado
- 2 ovos inteiros
- 1/4 xícara de azeite extra-virgem
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 190°C.
- Descasque e corte a abobora em cubos pequenos.
- Coloque a abobora em uma tigela e misture com a farinha de amêndoas, o sal, a noz-moscada, a pimenta-do-reino e os queijos ralados.
- Em uma tigela separada, bata os ovos e adicione ao preparado de abobora.
- Em uma assadeira untada com azeite, coloque pequenas porções do preparado e aperte levemente com a parte de trás de uma colher.
- Asse por cerca de 25 minutos.
- Sirva quente.
Conclusão
Aprender a fazer esta receita de bolinho de abobora e queijo low-carb é muito fácil. É uma refeição saudável, deliciosa e muito nutritiva, que vai deixar todos satisfeitos.
Você também pode variar os ingredientes e adicionar outros sabores. Experimente outras especiarias, como cominho, alho em pó ou pimenta-preta moída, para dar um toque de sabor extra ao seu prato.
Agora que você já sabe como preparar esta receita de bolinho de abobora e queijo low-carb, não perca tempo e comece a preparar a sua refeição favorita, que vai te surpreender com o seu sabor irresistível!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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