Bolacha de Nata com Maizena (Low Carb)
Uma receita low carb de bolacha de nata criativa, rica em sabor e ainda saudável.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
A receita de bolacha de nata que vai te surpreender
Bolacha de nata é um dos doces mais tradicionais de Portugal. Feitos com ingredientes simples, eles são saborosos e o melhor de tudo: saudáveis!
Aqui, vamos ensinar uma versão low carb de bolacha de nata. Ela é feita com manteiga, leite em pó desnatado, farinha de trigo integral e maizena. Com o sabor clássico, mas com menos calorias, ela é a pedida certa para quem quer emagrecer sem abrir mão do que é gostoso.
Para preparar essa receita, o primeiro passo é pré-aquecer o forno a 180°C. Em seguida, basta bater a manteiga com o leite em pó, adicionar os ovos, a farinha de trigo integral e a maizena até homogeneizar os ingredientes.
Feito isso, coloque a massa em uma assadeira com furo central, e leve para assar por cerca de 30 minutos. Quando estiver douradinha, é hora de servir! Você vai se surpreender!
Veja abaixo o passo a passo completo para preparar essa deliciosa bolacha de nata low carb.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 100g de manteiga
- 200g de leite em pó desnatado
- 2 ovos
- 50g de farinha de trigo integral
- 50g de maizena
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180° C.
- Bata a manteiga com o leite em pó até obter o creme.
- Em seguida, adicione os ovos, a farinha de trigo integral e a maizena.
- Misture tudo até homogeneizar os ingredientes.
- Coloque a massa em uma forma com furo central e asse por cerca de 30 minutos.
Conclusão
Ficou com vontade de fazer essa receita? Com ingredientes simples e menos calorias, ela é a pedida certa para quem quer emagrecer sem deixar de lado o que é gostoso. Então, que tal preparar essa delícia hoje mesmo?
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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