Salada simples de alface para quem quer se alimentar melhor
Uma salada simples e deliciosa feita com alface, vinagre de maçã, azeite de oliva e sementes de girassol. Esta receita é perfeita para quem deseja se alimentar de uma forma saudável e nutritiva.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Coma alface e viva saudável para sempre!
Você sabia que comer alface é uma ótima maneira de se alimentar de uma forma saudável? Esta salada simples de alface é nutritiva e deliciosamente saborosa.
Além de ser nutritiva, a salada simples de alface é muito fácil de preparar. Com apenas alguns ingredientes, você terá uma salada nutritiva e deliciosa rapidamente.
A alface é uma hortaliça rica em vitaminas A, C, K e muito mais. Isso significa que você estará adicionando nutrientes essenciais à sua dieta.
Essa salada simples é ótima para qualquer momento do dia. É uma refeição baixa em calorias, mas que te dará energia para o dia inteiro.
Então, vamos preparar essa salada juntos! Antes de começarmos, é importante que você lave bem a alface.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de alface picada
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 colheres de sopa de sementes de girassol
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave e seque bem a alface
- Corte a alface em tiras finas
- Em um recipiente, misture o vinagre de maçã, azeite de oliva e sementes de girassol
- Adicione a alface já cortada e misture bem
- Sirva imediatamente
Conclusão
Viu como foi fácil preparar essa salada simples de alface? Só precisamos de alface, vinagre de maçã, azeite de oliva e sementes de girassol!
Agora que a sua salada está pronta, pode servir imediatamente! Sirva a salada com outros alimentos para obter uma refeição completa.
Espero que você e sua família se divirtam e aproveitem esta deliciosa salada simples de alface!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
2 g
Proteínas
2 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 2 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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