Pão integral incrível sem açúcar e ovos
Satisfaça sua vontade de pão integral sem açúcar e ovos. Esta receita é saudável, vegetariana e baixa em carboidratos
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Coma pão integral e perca peso
Você está ansioso para experimentar um delicioso pão integral sem açúcar e ovos? Se sim, então esta é a receita que você precisa. Uma versão saudável e vegetariana de um dos alimentos mais populares do mundo.
Este pão é feito com farinha de trigo integral, fermento em pó, sal, óleo de coco e água morna. Esta é uma receita muito simples, mas com um resultado incrível.
O melhor de tudo é que este pão integral não contém açúcar ou ovos, tornando-o ainda mais saudável. Além disso, é uma receita sem glúten, baixa em carboidratos e ricas em fibras.
O resultado é um pão leve e macio com um sabor incrível. É ótimo para o café da manhã ou lanche, e também para acompanhar sopas e saladas.
Aprenda agora como fazer pão integral sem açúcar e ovos. É tão bom que não resistirá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 xícaras de farinha de trigo integral
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 3/4 xícara de água morna
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela grande, misture a farinha, o fermento em pó e o sal
- Adicione o óleo de coco e a água morna aos ingredientes secos e misture bem
- Deposite a massa em uma assadeira untada com óleo de coco
- Asse em forno pré-aquecido a 190°C por 25 minutos
Conclusão
Você acabou de aprender a preparar um delicioso pão integral sem açúcar e ovos. É uma receita saudável, vegetariana e baixa em carboidratos para satisfazer sua vontade de pão.
Divirta-se experimentando outras variações desta receita. Você também pode adicionar sementes, nozes, frutas secas ou outros ingredientes para torná-lo ainda mais saboroso.
Agora é só servir e desfrutar! Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
25 g
Proteínas
5 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
193 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 193 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 202 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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