Escondidinho Low Carb de Carne Seca
Uma excelente receita low carb, feita com carne seca e queijo parmesão. É nutritiva e tem um sabor incrível!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita Que Vai Te Fazer Perder 10kg em 1 Semana
O Escondidinho de Carne Seca é uma das nossas receitas favoritas quando se trata de comida caseira. Ela é fácil de preparar, nutritiva e tem um sabor incrível!
Este prato é uma ótima opção para quem está de dieta, já que é feito com carne seca, abobrinha, batata doce, tomate italiano, queijo parmesão e um tempero especial.
O Escondidinho Low Carb de Carne Seca é um prato bem saboroso, saudável e nutritivo. A combinação de ingredientes é certeira para um prato rápido, fácil e delicioso.
Prepare-se para um momento de prazer na mesa! Com a nossa receita, você prepara o Escondidinho Low Carb de Carne Seca em poucos minutos e ainda economiza: é uma das melhores opções para economizar e comer bem.
Veja o passo a passo para preparar a sua própria versão de Escondidinho Low Carb de Carne Seca.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500g de carne seca desfiada
- 3 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho amassados
- 100g de abobrinha em cubos
- 2 tomates italianos em cubos
- 300g de batata doce cozida e amassada com o garfo
- 4 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- Salsinha e cebolinha picadas a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça o azeite em uma panela de pressão.
- Adicione a cebola e o alho e refogue até dourar.
- Adicione a carne seca desfiada e refogue por alguns minutos.
- Acrescente a abobrinha, o tomate italiano e a batata doce e mexa bem.
- Tampe a panela de pressão e deixe cozinhar por 20 minutos.
- Desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente.
- Despeje o conteúdo da panela em um refratário e espalhe o queijo parmesão ralado por cima.
- Leve ao forno preaquecido por 10 minutos ou até que o queijo derreta e doure.
- Retire do forno, salpique salsinha e cebolinha picadas e sirva em seguida.
Conclusão
Espero que você tenha se divertido preparando esta deliciosa receita. Ela é super saudável e nutritiva, tem um sabor incrível e é muito fácil de preparar. Experimente e me conte o que achou!
Curta esta deliciosa receita e compartilhe com seus amigos. Eles vão adorar! Se você gostou desta receita, não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
36 g
Proteínas
242 g
Gorduras
158 g
Calorias Totais
429 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 429 kcal |
| Carboidratos | 36 g |
| Proteínas | 242 g |
| Gorduras | 158 g |
| Sódio | 562 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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