Creme de Leite de Coco Low-Carb
Uma receita deliciosa e saudável para um creme de leite de coco. Esta comida leva menos de 30 minutos para ser preparada e é uma ótima escolha para quem aderiu ao estilo de vida low-carb.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Delícia de Leite de Coco Low-Carb
Uma das melhores maneiras de começar a adotar um estilo de vida low-carb é experimentando receitas deliciosas. Essa é uma receita de creme de leite de coco low-carb, uma versão saudável do prato clássico. Esta comida é fácil de preparar e fica pronta em menos de 30 minutos.
O leite de coco é um ingrediente importante nesta receita. É uma fonte saudável de gordura, fibras e minerais, como o cálcio e o magnésio. Além disso, tem um sabor suave e aveludado. Junto com os outros ingredientes, ele irá deixar o prato delicioso.
A aveia e as sementes de chia também são importantes para manter a saúde. Elas são ricas em fibras alimentares e contêm muitos nutrientes. Elas também ajudam a manter o nível de açúcar no sangue estável. Além disso, elas contêm muitas proteínas, que são necessárias para o bom funcionamento do organismo.
Esta receita é muito fácil de preparar. Basta misturar os ingredientes e deixar a mistura ferver por 10 minutos. Depois, é só servir e saborear a iguaria.
Experimente esta receita saudável e deliciosa e comece sua jornada low-carb hoje mesmo!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de leite de coco
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de manteiga de coco
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 1/2 xícara de água
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque o leite de coco em uma panela e misture bem com o óleo de coco e a manteiga de coco.
- Adicione a aveia, as sementes de chia e a água.
- Mexa bem, até que a mistura fique homogênea.
- Deixe a mistura ferver por 10 minutos, mexendo sempre.
- Assim que o creme ficar denso, desligue o fogo e sirva.
Conclusão
Esta receita de creme de leite de coco low-carb é muito fácil de preparar e ajuda a manter você em forma. É uma ótima escolha para quem aderiu ao estilo de vida low-carb. Experimente hoje mesmo e saboreie esta delícia saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
5 g
Gorduras
9 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 9 g |
| Sódio | 20 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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