Bolo de laranja integral delicioso e light
Uma deliciosa receita de bolo de laranja integral, sem açúcar e cheio de nutrientes. É sucesso garantido entre grandes e pequenos!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Aprenda a fazer o bolo de laranja integral que vai te deixar satisfeito por dias!
Esta receita de bolo de laranja integral é uma ótima opção para todos aqueles que querem o sabor da laranja e manter uma alimentação saudável. A farinha de trigo integral e a farinha de amêndoas contam com muitos nutrientes e vitaminas, e a casca da laranja adiciona mais sabor. Além disso, é uma receita light, já que não leva açúcar. É possível levar essa delicia para o trabalho ou para a escola e impressionar todos com o seu sabor.
Essa receita também é ótima para quem tem restrições alimentares por ser sem glúten e sem açúcar. Você pode também servi-la como sobremesa em refeições especiais, já que não é preciso muito tempo para preparar e fica extremamente saboroso.
Com poucos ingredientes e fácil preparo, o bolo de laranja integral é a opção certa para quem não abre mão de uma alimentação saudável e prática. Confira abaixo todos os detalhes de como preparar essa deliciosa receita.
Vamos à receita? Veja agora os ingredientes e as instruções de preparo para que você possa conferir o resultado fantástico desse bolo de laranja integral.
Vamos lá? Boa sorte!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de farinha de trigo integral
- 1 xícara de farinha de amêndoas
- 3 ovos
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 2 laranjas grandes, com casca (descascadas)
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture a farinha de trigo com a farinha de amêndoa.
- Em outra tigela, bata os ovos com o óleo de coco.
- Adicione a mistura de ovos na mistura de farinhas e mexa bem.
- Adicione o fermento em pó e a casca de laranja ralada.
- Despeje a massa em uma assadeira já untada com óleo de coco.
- Leve ao forno pré-aquecido (180°C) por aproximadamente 40 minutos ou até dourar.
Conclusão
Que tal? O bolo de laranja integral é simples de preparar, prático, nutritivo e saboroso. É uma ótima opção para o café da manhã, lanche da tarde e até mesmo para servir como sobremesa em alguma ocasião especial.
Agora que você já sabe como preparar, não deixe de experimentar essa deliciosa receita para toda a família. Não se esqueça de contar o resultado para nós e compartilhar essa delícia com seus amigos. Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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