Queijo Tipo Polenguinho Light
Uma deliciosa e saudável preparação de queijo tipo polenguinho light.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Queijo Polenguinho Light: A Receita que vai Te Fazer Perder 10kg em 1 Semana
Esta receita de queijo tipo polenguinho light é rápida, saudável e deliciosa. Feito com queijo tipo polenguinho light, óleo de coco, leite desnatado, cebola desidratada, alho, sal marinho, alho-poró desidratado, azeitonas verdes picadas e queijo parmesão ralado.
O queijo tipo polenguinho light é uma versão mais saudável do queijo tradicional, pois contém menos gordura saturada e mais nutrientes. Além disso, é rico em cálcio e proteína.
Essa receita é ideal para aperitivos, entradas ou para o lanche da tarde. É simples de preparar e o resultado final é uma deliciosa queijada com um sabor delicioso e levemente crocante na superfície.
Você vai precisar de óleo de coco, leite desnatado, queijo tipo polenguinho light ralado, cebola desidratada, alho, sal marinho, alho-poró desidratado, azeitonas verdes picadas e queijo parmesão ralado para preparar essa receita. Esta receita rende 6 porções.
Siga o passo a passo abaixo para preparar esse delicioso queijo tipo polenguinho light.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/4 de xícara de chá de leite desnatado
- 2 xícaras de queijo tipo polenguinho light ralado
- 1 colher de sopa de cebola desidratada
- 1 dente de alho
- 1 colher de chá de sal marinho
- 1/4 xícara de chá de alho-poró desidratado
- 1/4 xícara de chá de azeitonas verdes picadas
- 1/4 xícara de chá de queijo parmesão ralado
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture o óleo de coco, o leite desnatado e o queijo ralado.
- Adicione a cebola desidratada, o alho, o sal marinho, o alho-poró desidratado, as azeitonas verdes picadas e o queijo parmesão ralado e misture bem.
- Coloque a mistura em um refratário untado com óleo de coco e leve ao forno preaquecido a 200 °C por cerca de 25 minutos ou até que esteja dourado e levemente crocante na superfície.
- Retire do forno e sirva quente.
Conclusão
Este é um queijo tipo polenguinho light delicioso e saudável que pode ser servido como entrada ou aperitivo. É fácil de preparar e o resultado final é um delicioso queijo levemente crocante na superfície.
Experimente essa receita hoje e experimente um sabor delicioso e saudável.
Divirta-se!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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