Quebra queixo light: receita low carb
Uma deliciosa e refrescante sobremesa à base de leite condensado light para quem não abre mão do sabor, mas prefere uma versão mais saudável.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
O doce delicioso que você nunca pensou que poderia comer nas dietas low carb!
Que tal aproveitar a sobremesa sem abrir mão do sabor que tanto gosta, mas de uma maneira mais saudável?
A receita de quebra queixo light é ideal para quem está seguindo uma dieta low carb e ainda quer desfrutar de um doce.
Além de ser elaborada com ingredientes light, a quantidade de calorias oferecida é muito menor do que a de uma receita tradicional.
É uma sobremesa muito simples e cremosinha, perfeita para acompanhar um chá à tarde ou um café pela manhã.
Aprenda a fazer essa deliciosa receita e desfrute de um quebra queixo light low carb.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 lata de leite condensado light
- 2 latas de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de margarina light
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1 colher (sopa) de essência de baunilha
- 3 colheres (sopa) de amido de milho
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Derreta a margarina light em uma panela em fogo médio.
- Junte o leite condensado light e o leite desnatado.
- Acrescente o açúcar mascavo, a baunilha e o amido de milho, misture bem.
- Deixe o fogo médio e mexa constantemente até a mistura engrossar.
- Despeje a mistura em uma forma de 20 cm de diâmetro untada com margarina light.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por 40 minutos.
Conclusão
Depois de servir, é só decorar com raspas de limão e deixar para que ela esfrie.
Esse é um doce simples e refrescante que fica pronto em apenas 55 minutos!
Com essa receita, você pode desfrutar de um quebra queixo à vontade sem abrir mão do sabor.
Sirva bem gelado e aproveite esse quebra queixo light low carb!
Espero que gostem!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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