Pão proteico de baixo carboidrato – como fazer um pão saudável em casa
Se você está preparando o seu próprio pão em casa, experimente fazer o pão proteico de baixo carboidrato. Esta é uma receita saudável e saborosa, que vai satisfazer todos os membros da sua família!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
O melhor Pão Proteico LowCarb que você vai experimentar!
Buscando por opções saudáveis para lanches ou refeições? Experimente fazer o Pão Proteico LowCarb. Esta receita é uma deliciosa e nutritiva opção para aqueles que querem ter um estilo de vida saudável.
O Pão Proteico LowCarb é feito com farinha de trigo integral, farinha de aveia, sementes de abóbora, linhaça, ovo, óleo de coco e fermento. O resultado é um delicioso pão de consistência firme, com muitos nutrientes e baixo teor de carboidratos.
Está pronto para experimentar a receita? Então fique atento às próximas instruções de preparo desta verdadeira obra-prima culinária.
Se você estiver preparando o pão para servir para mais pessoas, multiplique a quantidade de ingredientes para a porção desejada.
Aproveite e bom apetite!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 200g de farinha de trigo integral
- 100g de farinha de aveia
- 50g de sementes de linhaça
- 50g de sementes de abóbora
- 1 colher de chá de sal
- 4 colheres de sopa de óleo de coco
- 200ml de água
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de fermento biológico
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture as farinhas, as sementes e o sal.
- Em uma tigela separada, misture o óleo de coco, a água, o ovo e o fermento.
- Adicione os ingredientes líquidos aos ingredientes secos, misture bem.
- Unte uma forma de pão com óleo de coco e despeje a massa.
- Asse em forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 40 minutos.
Conclusão
Este é o nosso delicioso Pão Proteico LowCarb. É muito fácil de preparar e ainda contém vários nutrientes. Se quiser acompanhá-lo com algo, experimente uma salada de vegetais ou um molho de sua preferência.
Esperamos que você tenha gostado desta receita. Se você quiser conferir outras receitas saudáveis e práticas, experimente navegar pela nossa página!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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