Pão de Cebola Fit
Delicioso pão de cebola fit que ajuda a manter uma alimentação saudável.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
45 minutos
Tempo Total
75 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
O Pão de Cebola que Faz Você Perder Peso em Quase Nada de Tempo
Esta é a receita de um Pão de Cebola Fit que todos amarão. Com ingredientes saudáveis e baixo teor de carboidratos, este é o pão perfeito para você manter uma alimentação equilibrada. Seu sabor é irresistível e o preparo é muito fácil.
Além de ser delicioso, o Pão de Cebola Fit tem baixo teor de gordura e carboidratos, o que é ótimo para quem está em uma dieta. Ele é feito com farinha de trigo integral, farelo de trigo, linhaça ou chia, sal, azeite, fermento e água morna.
A cebola é o ingrediente que dá sabor e aroma únicos ao pão. Ela também adiciona uma boa quantidade de fibras à massa, ajudando a manter a saúde do intestino.
Prepare esse Pão de Cebola Fit em casa e desfrute de um delicioso e saudável lanche. É a combinação ideal de sabor e saúde!
Veja abaixo o passo a passo de como preparar um Pão de Cebola Fit irresistível.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
- 1 xícara (chá) de farelo de trigo
- 1 xícara (chá) de água morna
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 colher (sopa) de linhaça ou chia
- 2 colheres (sopa) de fermento em pó
- 1 colher (sopa) de sal
- 1 cebola picada
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, coloque a farinha, o farelo de trigo, a linhaça ou chia, o sal, o azeite, o fermento e a água morna.
- Misture bem até formar uma massa homogênea.
- Adicione a cebola picada, misture bem e deixe descansar por 10 minutos.
- Unte uma forma de pão, coloque a massa e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 30 minutos, ou até que o pão esteja dourado.
- Retire do forno e deixe esfriar.
- Sirva em seguida!
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desta receita de Pão de Cebola Fit. É uma opção saborosa para quem precisa seguir uma dieta com baixa ingestão de carboidratos e ainda assim desfrutar de um lanche delicioso.
Certifique-se de comprar os melhores ingredientes possíveis para obter os melhores resultados. Aproveite e experimente essa delícia!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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