Pão Cetogênico Fácil de Fazer em Casa
Receita simples e apetitosa de pão cetogênico, ótimo para lanches ou para acompanhar refeições.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
O Pão Cetogênico que vai te Ajudar a Perder Peso Rapidamente
Esse pão cetogênico é a solução ideal para quem está fazendo uma dieta low-carb, pois possui baixo teor de carboidratos.
Além disso, é uma ótima opção para quem não consegue consumir açúcar ou está em processo de emagrecimento.
O que torna essa receita ainda melhor é que ela é extremamente simples de fazer. Você só precisa de alguns ingredientes e poucos minutos para preparar tudo.
A textura desse pão é muito semelhante à de um pão tradicional. Além disso, ele é levemente crocante por fora e fofo por dentro, ideal para servir com café da manhã ou como lanche.
Com essa delícia você também pode aproveitar para fazer sanduíches e hambúrgueres cetogênicos deliciosos!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 5 ovos
- 4 colheres de sopa de fermento em pó
- 3/4 de xícara de óleo de coco
- 2 xícaras de farinha de coco
- 3 colheres de chá de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350 °F (180 °C).
- Em uma tigela média, misture os ovos, o óleo de coco, o sal e o fermento em pó.
- Adicione a farinha de coco, aos poucos, até obter uma massa homogênea. Não precisa mexer muito.
- Forre uma assadeira com papel manteiga e despeje a massa na forma.
- Asse por cerca de 40 minutos ou até dourar. Para testar se o pão está pronto, insira um palito no centro. Se sair limpo, está pronto.
Conclusão
Se você está de dieta low-carb, vai adorar essa receita de pão cetogênico. Ele é prático, saboroso e pode ser servido em diversas refeições.
Além disso, você também pode cozinhar o pão e congelá-lo para comer quando precisar. Polvilhe com um pouco de sal e mel e aproveite essa delícia!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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