Panqueca de Farinha de Coco Low Carb
Uma panqueca saudável e saborosa, feita com farinha de coco e sem açúcar, para o café da manhã ou para o lanche da tarde.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A Panqueca de Farinha de Coco que vai te deixar de Boca Aberta!
Você está em busca de uma receita de panqueca saudável, que seja deliciosa e ainda por cima seja low-carb? Então essa é a receita perfeita para você! Uma panqueca saborosa e saudável, feita com farinha de coco e sem açúcar, para o café da manhã ou para o lanche da tarde.
Essa é uma receita bem simples e fácil de fazer, com apenas alguns ingredientes. Com ela você terá um resultado surpreendente: panquecas saborosas e muito saudáveis, que não vão te deixar com aquela sensação de peso no estômago.
Além disso, a farinha de coco possui diversos benefícios para a saúde, pois ela é rica em fibras e açúcares naturais, que vão te ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue. Ela também contém gorduras saudáveis, que são essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Não há mais desculpas para não fazer essa receita! Ela é muito simples e fácil de fazer, não vai te levar muito tempo e o resultado é sempre maravilhoso. Então, vem comigo e vamos preparar essa deliciosa Panqueca de Farinha de Coco Low Carb!
Garanto que ela vai te surpreender!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 1/4 xícara de farinha de coco
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de chá de xarope de ágave
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata os ovos em uma tigela até obter um creme homogêneo.
- Adicione a farinha de coco, o leite de coco, o azeite, o xarope de ágave e o fermento em pó.
- Mexa os ingredientes até obter uma massa homogênea.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
- Coloque uma concha da massa na frigideira e espalhe-a com o auxílio de uma espátula.
- Deixe-a dourar de um lado e vire a panqueca.
- Deixe-a dourar do outro lado também.
- Retire da frigideira e sirva.
Conclusão
E aí, o que achou dessa receita? Ficou deliciosa, não é mesmo? A Panqueca de Farinha de Coco Low Carb é muito saudável, saborosa e prática de fazer. É a opção perfeita para o café da manhã ou para o lanche da tarde.
Espero que tenham gostado desta receita tanto quanto eu. Não deixem de experimentar, pois com certeza vão adorar! Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
14 g
Proteínas
5 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 120 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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