Pamonha Zero Açúcar: Uma delícia sem culpas
Uma pamonha sem açúcar para você se deliciar sem ter que se preocupar com a balança. Feita com aipim, coco e canela, esta receita é perfeita para qualquer ocasião!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
A Receita Definitiva para uma Pamonha Zero Açúcar
Quem disse que pamonha não pode ser uma refeição saudável? Esta receita de pamonha zero açúcar é uma versão saudável para a sobremesa típica brasileira!
Uma sobremesa gostosa, que consegue ser saborosa e saborosa, mas com alto teor de nutrientes que são bons para o seu corpo. Feita com aipim, leite de coco, óleo de coco, canela e sal, esta receita é perfeita para qualquer ocasião.
O aipim é ótimo para pessoas que querem perder peso, pois é rico em fibras e carboidratos complexos, e é muito saudável. Além disso, o leite de coco contém gorduras boas que promovem a saúde em geral.
Esta receita também é boa para pessoas que seguem uma dieta low carb. Ela contém apenas ingredientes saudáveis e é rica em nutrientes. Esta é uma ótima opção para quem quer provar uma sobremesa deliciosa sem se preocupar em exagerar.
Então, que tal preparar esta pamonha zero açúcar? É muito fácil de fazer e fica pronta em menos de meia hora! Experimente esta delícia sem culpa e se apaixone!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 100g de aipim
- 100ml de leite de coco
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/2 colher de sopa de canela
- 1/2 colher de sopa de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, cozinhe o aipim até amaciar.
- Bata o aipim cozido com o leite de coco, óleo de coco, canela e sal até obter um creme homogêneo.
- Amasse o creme resultante com um garfo ou um espremedor de batata.
- Coloque a massa em um pirex, e leve ao forno pré-aquecido por 15 minutos.
- Sirva em seguida!
Conclusão
Esta pamonha zero açúcar é a melhor opção para quem quer provar uma sobremesa deliciosa, sem exagerar nas calorias. Ela é saudável, nutritiva e fica pronta em menos de meia hora. Experimente esta delícia e se apaixone!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Pamonha Zero Açúcar: Uma delícia sem culpas. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
