Mingau de Chocolate Low Carb
Experimente este mingau de chocolate low carb! Uma opção saudável e deliciosa para seu café da manhã ou lanche da tarde.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
35 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O Mingau de Chocolate Low Carb que vai te surpreender!
Nada melhor do que começar o seu dia com um saboroso mingau de chocolate low carb!
Este é um prato irresistível, que vai agradar a todos da família. Com ingredientes nutritivos e saudáveis, ele alia sabor e saúde em uma única receita.
O mingau de chocolate low carb é fácil de preparar e exige poucos ingredientes. Além do mais, o seu tempo de preparo é curto e a sua nutrição é rica em proteínas.
Experimente esta receita e surpreenda seus amigos e familiares.
Prepare-se para saborear um delicioso mingau de chocolate low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 1 caixa de leite desnatado (200ml)
- 3 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 colher de café de essência de baunilha
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Separe as claras e gemas de 2 ovos e bata as claras em neve.
- Em uma tigela, misture as gemas e a caixa de leite desnatado.
- Adicione o cacau em pó, a aveia em flocos, o óleo de coco e a essência de baunilha.
- Despeje a mistura na forma untada com óleo de coco.
- Adicione as claras em neve na forma com a mistura.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 35 minutos.
Conclusão
E aí, gostou do mingau de chocolate low carb?
Avalie o seu resultado e compartilhe nas redes sociais usando a hashtag #mingauLowCarb. Não esqueça também de contar para a gente como foi o seu preparo.
Esperamos que você tenha tido sucesso e que esteja saboreando este maravilhoso prato. Boa sorte e até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Mingau de Chocolate Low Carb. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
