Massa de Kefir - Uma delicia Low Carb
Deliciosa massa de kefir que alia sabor e praticidade. Uma opção low carb que vai te surpreender!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Massa de Kefir: Chuta o Carboidrato para fora da sua vida!
Quem disse que dieta low carb significa morrer de tédio na hora das refeições? A massa de kefir é uma ótima alternativa para quem não abre mão de sabor mas quer manter a linha. Sem glúten e quase sem carboidratos, é a nova favorita dos adeptos de dietas restritivas.
O kefir é uma bebida fermentada da cultura oriental, feita a partir de leveduras e bactérias que contribuem para o bom funcionamento intestinal, além de melhorar a absorção de nutrientes e fortalecer o sistema imunológico.
A farinha de kefir é um aliado das dietas low carb pois contém em sua composição grande parte dos nutrientes essenciais para o nosso corpo, mas com baixo índice de carboidratos, além de ser muito saborosa e fácil de fazer.
A massa de kefir é a opção perfeita para quem quer se deliciar sem abrir mão da dieta restritiva. Possui sabor intenso, é versátil e muito nutritiva. Aprenda como fazer essa delicia agora mesmo e divirta-se com a sua nova opção low carb!
Não está convencido que a massa de kefir é a solução para o seu problema? Então experimente e descubra por si mesmo como essa delícia é nutritiva, saborosa e prática!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras da farinha de kefir
- 3 ovos
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de sal
- 1/2 xícara de água
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente coloque a farinha de kefir e o sal misturando bem
- Adicione os ovos e mexa até formar uma massa homogênea
- Junte o azeite e a água, e misture bem
- Embrulhe a massa em um filme plástico e deixe descansar por 20 minutos
- Com o auxílio de um rolo abra a massa em uma superfície enfarinhada
- Recorte a massa na forma desejada e cozinhe em água fervendo
Conclusão
E então, já está pronto para experimentar essa delicia low carb em sua casa? A massa de kefir é a nova aposta de quem quer seguir uma alimentação saudável e nutritiva sem abrir mão do sabor. Esta é a sua chance de dizer adeus ao carboidrato e começar a perseguir uma vida mais saudável e equilibrada.
Se você gostou e aprendeu como fazer essa delicia em casa, compartilhe o seu resultado conosco e inspire outras pessoas! Não se esqueça de compartilhar essa receita com todos os seus amigos que também amam comidas saudáveis e deliciosas!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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