Massa Amanteigada Low Carb
Uma receita fácil, rápida e com pouquíssimas calorias para você surpreender seus convidados!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
A Receita Magica para Você Emagrecer Sem Sacrifícios
Uma massa amanteigada saborosa e suave é exatamente o que você precisa para preparar uma refeição saudável e saborosa.
A massa amanteigada low carb é ideal para quem deseja reduzir a ingestão de carboidratos sem abrir mão de um sabor único.
O queijo parmesão e as farinhas de amêndoas e castanha do Pará são os principais ingredientes desta receita.
Além de ser saudável, essa massa amanteigada pode ser servida como entrada, como prato principal ou como acompanhamento.
É uma refeição leve, ideal para quem deseja emagrecer e ainda assim não abrir mão do sabor.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 200 g de queijo parmesão
- 50 g de farinha de amêndoas
- 30 g de farinha de castanha do Pará
- 2 colheres de sopa de manteiga
- sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, bata os ovos levemente.
- Junte o queijo parmesão, as farinhas e o sal e pimenta.
- Adicione a manteiga e misture bem.
- Com a ajuda de uma espátula, transfira a massa para uma assadeira retangular.
- Leve ao forno pré-aquecido à 180°C por 15 minutos ou até que a massa esteja dourada. Sirva quente.
Conclusão
Esta é uma ótima opção para quem deseja emagrecer ou manter o peso ideal, pois ela contém pouquíssimas calorias.
É fácil de preparar, saborosa e ainda dá para surpreender seus convidados com a versão low carb da tradicional massa amanteigada!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
42 g
Proteínas
176 g
Gorduras
92 g
Calorias Totais
198 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 198 kcal |
| Carboidratos | 42 g |
| Proteínas | 176 g |
| Gorduras | 92 g |
| Sódio | 244 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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