Maionese Sem Óleo - Receita Low Carb
Uma deliciosa maionese baixa em carboidratos, saudável e como tudo o que você precisa para te deixar satisfeita!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
A receita que vai te deixar saudável e satisfeita
Esta maionese light é perfeita para quem procura uma receita saudável, mas que ao mesmo tempo mantenha o sabor tão característico deste condimento.
E o melhor de tudo: é uma maionese low carb, feita sem óleo, que se encaixa facilmente no sua dieta.
Apesar de ser uma receita muito simples, é fundamental que você use os ingredientes corretos para garantir que seu resultado seja perfeito.
O tempo de preparo da maionese é muito rápido, então você pode fazer esta receita facilmente quando estiver com pressa.
Com apenas alguns ingredientes simples e algumas trocas inteligentes, você pode criar uma maionese saborosa e saudável para acompanhar sua refeição!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 gema de ovo
- 3/4 de xícara de iogurte natural
- 1/2 colher de chá de mostarda dijon
- 1/4 colher de chá de sal
- Pimenta da Jamaica a gosto
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Separe a gema de ovo do ovo e coloque em um recipiente.
- Adicione o iogurte ao recipiente.
- Adicione a mostarda, o sal e a pimenta da Jamaica e misture bem.
- Armazene na geladeira até a hora de servir.
Conclusão
Esta maionese light é perfeita para quem procura uma receita que seja saudável, mas que ao mesmo tempo mantenha o sabor tão característico deste condimento.
Agora, use esta receita como seu guia e crie sua própria versão da maionese sem óleo para acompanhar qualquer uma de suas refeições!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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