Mousse de abacate com azeite e margarina low carb
Se você está procurando uma sobremesa light e nutritiva que não vai comprometer sua dieta, esta mousse de abacate com azeite e margarina é a sua melhor aposta. Cheia de hidratação e saudável, essa sobremesa é perfeita para uma refeição equilibrada e nutritiva!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A sobremesa saudável que vai te ajudar a emagrecer sem sacrifícios!
Esta é uma receita de mousse de abacate com azeite e margarina light. Uma sobremesa deliciosa e nutritiva, ideal para quem está procurando uma refeição equilibrada sem abrir mão de saborear. Além de saborosa, essa mousse é prática e rápida de fazer!
A mousse de abacate é muito conhecida por sua versatilidade, pois agrada a todos os paladares e é uma boa opção para acompanhar qualquer refeição, desde um almoço até um almoço saudável. Além disso, essa sobremesa light é cheia de vitaminas e minerais essenciais.
A combinação de azeite e margarina light torna essa sobremesa ainda mais saudável. O azeite é rico em ácidos graxos monoinsaturados, que contribuem para o bom funcionamento do organismo. Já a margarina light possui menor teor de gordura, tornando a mousse ainda mais nutritiva.
Essa mousse é perfeita para quem deseja se hidratar e emagrecer com saúde. Além de ser nutritiva, ela é saborosa, leve e versátil, perfeita para se deliciar sem abrir mão da dieta. Então, que tal preparar essa mousse para a sua próxima reunião com amigos ou para servir ao jantar com a família?
Continue lendo para descobrir como preparar essa mousse de abacate com azeite e margarina light!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 abacates maduros
- 1/4 xícara de azeite extra-virgem
- 1/4 xícara de margarina light
- 2 colheres de sopa de mel
- 1/4 xícara de leite de amêndoa
- 1 colher de sopa de suco de limão
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture os abacates com o azeite e a margarina.
- Adicione o mel, o leite de amêndoa e o suco de limão.
- Bata tudo por 3 minutos até obter uma consistência macia.
- Coloque a mousse em taças e sirva.
Conclusão
Esta mousse de abacate com azeite e margarina light é a opção certa para quem deseja se hidratar e emagrecer sem sacrifícios. Cheia de nutrientes e sabor, essa sobremesa é ideal para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.
Então, que tal preparar essa mousse para a sua próxima refeição? Você não vai se arrepender!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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