Feijoada Vegetariana 3 - A Receita Low Carb que vai Perder 10kg em 1 Semana
Experimente esta Feijoada Vegetariana 3 Low Carb! Uma incrível combinação de sabores, nutritivo e delicioso, este prato vai te salvar os fins de semana. O seu corpo vai agradecer!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita que vai te Fazer Perder 10kg em 1 Semana
Feijoada é um prato muito popular no Brasil e muito apreciado, mas a versão vegetariana ainda é pouco explorada. Não perca a oportunidade de experimentar esta Feijoada Vegetariana 3 Low Carb, muito nutritiva, saborosa e saudável.
Esta receita leva ingredientes ricos em proteína, que vão ajudar a manter o seu corpo saudável e satisfeito. Esta refeição é feita com a combinação ideal de legumes, feijão branco, feijão preto e ervilha, que vão te surpreender!
Esta Feijoada Vegetariana 3 Low Carb é a solução perfeita para aquelas pessoas que querem emagrecer sem abrir mão do sabor. Esta receita é feita com ingredientes saudáveis, ricos em nutrientes e deliciosos.
Se você está querendo emagrecer, ter mais energia, aproveitar ao máximo os finais de semana, então experimente esta Feijoada Vegetariana 3 Low Carb! Sem dúvida, o seu dia vai ficar muito melhor.
Vamos iniciar essa deliciosa aventura? Siga as nossas instruções e prepare esta incrível Feijoada Vegetariana 3 Low Carb. O seu corpo vai agradecer!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 cebola média picada
- 3 dentes de alho picados
- 1/2 pimentão verde picado
- 1/2 pimentão vermelho picado
- 2 tomates sem pele e sem semente picados
- 1 xícara (chá) de feijão branco cozido
- 1/2 xícara (chá) de feijão preto cozido
- 1/2 xícara (chá) de ervilha em conserva
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 colher (sopa) de shoyu
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher (sopa) de noz moscada
- 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela média, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho por 4 minutos, mexendo sempre.
- Adicione os pimentões, o tomate e refogue até obter um refogado homogêneo.
- Adicione os feijões, a ervilha e o shoyu.
- Tempere com sal, pimenta e noz moscada.
- Deixe cozinhar por 10 minutos, mexendo de vez em quando.
- Sirva com queijo parmesão ralado.
- Bom Apetite!
Conclusão
Enfim está pronta a nossa Feijoada Vegetariana 3 Low Carb! Você já pode servir. Esse prato cheio de sabor e saúde foi pensado para os fins de semana, para que você possa aproveitar ao máximo e desfrutar de um momento nutritivo e delicioso.
Se você estava querendo se manter saudável sem abrir mão do sabor, então esta receita foi feita para você. Experimente e surpreenda-se com tudo o que a nossa deliciosa Feijoada Vegetariana 3 Low Carb tem a oferecer!
Todos os dias, a nossa equipe de culinária trabalha para que você possa aproveitar ao máximo os finais de semana, desfrutando pratos saudáveis e deliciosos. Não deixe de experimentar esta Feijoada Vegetariana 3 Low Carb!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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